コメント
3h⸜( ⌓̈ )⸝
わたしもおっぱい辞めたあと太ったのでダイエットしました！
食事制限です(´･ω･`)
お酒はウイスキーなどカロリーの低いもの飲まれるといいと思いますよ❤️
ぽっぽ
一緒です！
卒乳後も同じだけ食べてたら、案の定太りました。笑
私はおかずを豆腐に置き換えるなどの食事制限してます！
あと、わざと細身のデニムを履いて、醜いお尻&太ももを見て自分を追い込んでます。笑
お互いダイエット頑張りましょう★
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カンナ
ご飯粒はなしとかですか？
早く痩せないと５月に友達の結婚式が( :ﾟ皿ﾟ)- 1月30日
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ぽっぽ
夜はご飯は食べません！
でも我慢ばかりじゃストレスが溜まるので、週末は好きなものを食べてます^^
5月までまだ時間ありますよ！
ファイトです！！- 1月30日
カンナ
糖質制限ですか？？
ハイボールやウォッカはダメですかね？ ﾟ ﾟ ( Д )
3h⸜( ⌓̈ )⸝
糖質制限は意識してませんでした！
朝昼好きなもの食べて、夜だけタンパク質意識したサラダにしてました😊
私は1ヶ月で5キロ落ちました。
ハイボールもウォッカも大丈夫ですがアルコールは飲みすぎると食欲増進するので(おつまみ食べたくなるとか笑)1日1杯だけ、とか決めたほうがいいかなと思います。
いくら低カロリーでも何事も食べ過ぎ飲み過ぎはよくないので(´･ω･`)💦