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ぽこ
妊娠・出産

妊娠中の腰痛に悩んでいます。対策を知りたいです。

2人目妊娠してから、腰痛と背痛に悩まされてます😭
1人目の時とはまた 身体の調子が違っていて、
戸惑うばかりです。
妊娠で腰痛あって、なにか対策されてる方
どんな対策をとられていますか?🤔

コメント

みい

2人目妊娠中、腰痛で、歩くのもままならない状態になりました。
整骨院で良くなりましたよ😊
その他にはコルセットを巻くのと、横になって膝を立てて、左右にゆっくり倒す体操をしていました🍀

  • みい

    みい

    コルセットというか、骨盤ベルトでした😅

    • 1月29日
  • ぽこ

    ぽこ

    そうなんですね💦
    腹帯でも、コルセットの代わりになりますかね…?
    体操、してみます‼︎
    横になって というのは、仰向けの状態で ですよね?

    • 1月29日
  • みい

    みい

    すみません、仰向けの状態で、立てた膝を横に、です😅
    腹帯は骨盤を締め付けないので代わりにはならないと思います🙂

    • 1月29日
  • ぽこ

    ぽこ

    いや、こちらこそすみません orz
    わかりました🙆‍♀️

    確かに言われてみれば…
    そうですよね💦
    もってる骨盤ベルトが 産前も使えるか調べてみます‼︎
    ありがとうございます😊

    • 1月29日
しーさー

私も元々腰痛持ち加え2人目、3人目妊娠中は腰痛かなりきつく、骨盤ベルトとカイロで乗り切りました✨

とこちゃん、犬印両方使いましたが犬印派です🐶

  • ぽこ

    ぽこ

    骨盤ベルト は、産後使っていたものでも良いのでしょうか?
    やはり、カイロするだけでも 違うんですね💦(カイロなめてました…)

    • 1月29日
  • しーさー

    しーさー

    産前使えるものなら可能ですよ^_^
    とこちゃんベルトIIは産前も産後も基本使えるとは思います^_^

    • 1月29日
  • ぽこ

    ぽこ

    そういえば…かかりつけの産婦人科もとこちゃんベルトのこと言ってました💡
    もってるものがどうなのか忘れちゃいましたが💦そうなんですね‼︎
    産前使えるものか 調べてみます🙆‍♀️
    ありがとうございます😊

    • 1月29日