サプリ・健康
産後8ヶ月で9キロ増加し、特に太ももとお腹が気になります。スキニーが入らないため、おすすめのダイエット法と、何ヶ月で何キロ落ちたかを教えてください。
おすすめのダイエット法を教えて欲しいです(；；)
産後約8ヶ月です。
妊娠前から比べると現在はプラス9キロです(；；)
出産直後より3キロ太りました(；；)
とくに太ももとお腹がやばいです(；；)
スキニーが入らないため何とかしたいです(；；)
おすすめのダイエット法などがあれば教えていただきたいですm(_ _)m
その際に何ヶ月で何キロ落ちたか教えてくださいm(_ _)m
- 、(9歳)
ふたば
産後２時間散歩ダイエットしました✨
お尻の付け根からどんどん痩せて、2週間で4キロ落ちました😅
桜華
体幹リセットダイエットというのを妹から聞きました💡妹が実践し始めて、結構きついけど、時間短くて済むから続けやすいかもって言ってます😄
本が出ているので購入しましたよ👍
実践はこれからですが(笑)
退会ユーザー
素ジムのインストラクターです
単純に食事量が運動量を
超えなければ大丈夫かと(^^)
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