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natsu
妊娠・出産

産後ダイエットでパーソナルトレーニングを考えている方がいます。産後何ヶ月から通うべきか、週に何回通うべきか、体験談を聞きたいそうです。

産後ダイエットでパーソナルトレーニングなどに通って真剣にダイエットされた方いらっしゃいますか？

通われた方は産後何ヶ月からその様な運動を始められましたか？
週に何回通われましたか？？

よければ体験談等を聞かせて下さい(^^)

コメント

deleted user

パーソナルトレーニングじゃなくてもいいでしょうか💦
スポーツジムに通っています。産後6ヶ月から、毎日です。24時間営業のジムに旦那が仕事へ行く前の朝4時から通っています。
筋トレ、有酸素運動を計1時間やって、あわせてレコーディングダイエットをすることで2キロほど痩せてきています😄

  • deleted user

    退会ユーザー

    正直このやり方をする人はなかなかいないと思うので、参考にならなければすみません…

    • 1月22日
  • natsu

    natsu

    毎日4時はストイックですね！😳
    有酸素1時間も凄いです！
    産後は私も頑張ってみたいと思います(^^)
    ありがとうございました😊

    • 1月22日

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