コメント
退会ユーザー
パーソナルトレーニングじゃなくてもいいでしょうか💦
スポーツジムに通っています。産後6ヶ月から、毎日です。24時間営業のジムに旦那が仕事へ行く前の朝4時から通っています。
筋トレ、有酸素運動を計1時間やって、あわせてレコーディングダイエットをすることで2キロほど痩せてきています😄
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退会ユーザー
正直このやり方をする人はなかなかいないと思うので、参考にならなければすみません…
natsu
毎日4時はストイックですね！😳
有酸素1時間も凄いです！
産後は私も頑張ってみたいと思います(^^)
ありがとうございました😊