コメント
C O C O 🥥
お家で筋トレもできますよ🤗
産後1ヶ月過ぎていれば腹筋とか良さそうです💗
退会ユーザー
私も2人目産んでから太ってすごかったのですが、ながらダイエットとお風呂でマッサージかかさずやるようにして18時以降は食べずにお茶か水、夜ご飯は炭水化物抜いていたら1ヶ月で4キロ減りましたよ(^_^)
お菓子は土日、主人が休みで一緒に食べてしまうので土日はオッケーにしてます✨
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Y
ありがとうございます！試してみます！
- 1月20日
じん
抱っこしながら腰を捻ったりゆっくりスクワットしています！
食べないと子育てする気力もなくなりますよ(>_<)
妊娠中に筋肉減って代謝が落ちているのかも知れないので、家の中で筋トレしましょ！
娘さんがダンベルです(≧∇≦)
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Y
ありがとうございます！やってみます！！
- 1月20日
はるか
違う質問のわたしの回答にはいいねだけですか？
返信してから次の質問したらどうですか😂😂
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Y
日にちが空いてからみてしまったので今更返信しても意味ないのかと主観で返しませんでした？不快な思いをさせてすいません。
- 1月20日
☻やんむ☻
運動しなくてもいいです！
食べる物を変えるだけで
痩せれます！！
これは本当に！！！！
私は歩くのも嫌いです！
食べる物を変えて
お腹いっぱい食べても
痩せていきます！！
食べる物が重要です！
食べないダイエットは
100%失敗します！！！
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Y
例えば何食べてますか？野菜や豆腐などでしょうか？？？？
- 1月20日
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☻やんむ☻
納豆
キムチ
豆腐
鶏肉
春雨
スープ類
ほうれん草
を主に食べたり
スープ類は何でも
入れられるので
スープ類を特に
食べてました！- 1月20日
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Y
ありがとうございます！試してみます！
- 1月26日
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☻やんむ☻
お腹いっぱい食べる事が大事です！
- 1月26日
Y
家でできることをしてみます😭