コメント
まりっぺ
お米は母乳を作るので減らすとしても抜かない方が良いかな？と思います😊
おかずを煮物とか焼き魚とか和食寄りにするのはどうでしょう😊？？
みさりんまま
まだ産まれて間もないのなら
授乳量もそれほどではないので
体重が減ることは少ないと思います！
まだまだこれからだと思いますよ(^^)
お子さんのためにも
炭水化物を抜いたりせず
しっかり栄養バランス良く食べることは
大切だと思います！
なので、和食中心の食事にしたり
八分目で抑えたり…
の方がいいかもしれませんね😊
ちなみにわたしの場合ですが、
生後6ヶ月くらいから
グッと体重落ちました！
お子さんの授乳量が増えていくと
体重も落ちてくるのかなとも思います😉
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ママリ
そうなんですか！
確かに前より飲むようにはなったものの、ちょこちょこ飲みみたいな感じです💦
腹八分でいってみます！一気ぐいしちゃってたかもしれません。。あと、9時くらいに夜ご飯になったりするのですが、いくら夜起きてることが多いとはいえ、遅い時間にごはんは太りますかね💦- 1月18日
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ママリ
ちなみに生後26日です！
- 1月18日
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みさりんまま
すみません、下に返信してしまいました💦
- 1月18日
みさりんまま
生後26日だとまだまだだと
思いますよ～😣
下の子の時ですが、
生後3ヶ月くらいで
ようやく元の体重に戻ったかなと
いうくらいだった気がします💦
夜遅いならなおさら
八分目くらいの方が
いいかもしれませんね😣
わたしもご飯は
お茶碗八分目くらいにしてました！
胃が小さくなったのか
それくらいしか食べれなくなって…。
でもそれで妊娠前から
マイナス10kgまで落ちてます(^^)
あまり気にせず、
とりあえずは母乳を頑張って
飲んでもらいましょう😉💪
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ママリ
そうですよね💦食べる時間も意識して軽めに食べます♡マイナス10キロすごいですね！母乳育児がんばります(*≧∀≦*)ありがとうございます😊
- 1月18日
ママリ
コメントありがとうございます✦ฺ
結構和食なんですよね💦鯖とか具沢山味噌汁とか、サラダも食べてます💦
私もお米がいいと聞いてたので、お茶碗一杯くらいですが食べてたら、1.5キロほど増えてしまい。。迷走中です😭
まりっぺ
それならご飯も食べすぎでは無さそうですし、おかずもバランス取れてそうですよね🤔
便秘とかはないですか？？
ママリ
2日に一回くらいですね！マグミットのんでやっとでる感じです💦