妊娠24週で4キロ増加。同じ経験の方いますか？食生活に気をつけるべきか。

同じ24週ですが、体重増加は1～2㎏です。
できるだけ、野菜メインで和食心がけてます！

• 9月12日

こんにちは❤

全然気にしないで生活してたら6キロ太りました(笑)
後期は体重増加しやすいと聞くので、それ対策に今からちょっとずつ食生活を見直した方がいいのかもしれませんね(´；ω；｀)！

お互い、赤ちゃんのためにがんばりましょう❤

• 9月12日

上限8キロまでと言われて、現在＋3.5キロです(*^^*)

元々のBMIにもよるので、4キロが主様にとってどうかはなんとも言えないですが、急激にそれだけ増えたわけじゃなければ全然OKかと（笑）！

• 9月12日

こんにちは！
24wですが、つわりで−4㎏もあり、今妊娠前+1.5㎏です(o^^o)
ここ最近、急に体重が増えて心配でしたが、検診で特に何も言われなかったし、つわりもまだ終わらないので食べられるものを食べてます。
一人目の時、どうだったかな？と母子手帳見ましたが、この時点で+5.5㎏でした(>_<)当時も何も言われなかったので特に気にせず、いろいろ食べてましたよ。
本当はバランスのいい食事がいいのでしょうが、体調がいいなら少し運動するとか、気になるようでしたら野菜中心の生活にしてもいいと思います(´▽`)ﾉ

• 9月12日

上の子の時に初期から増えすぎたので夕食に炭水化物を抜いて頑張って今26wでプラス3キロです！
臨月になるとますます増えるので毎日体重計乗って気合入れてます！

• 9月12日

今で＋3.5㌔です(*^^*)
人それぞれですが
食生活に気を配るにこしたことはないので
これを機会に野菜、和食中心にしてみてもいいかもしれないですね♪
特に気を使ってるわけではありませんが
妊娠してから洋食系、味の濃いものがあんまり食べたくなくて
お魚や煮物、切り干し大根、高野豆腐など好んで食べてます。
そのお陰か体重増加がかなり緩やかです。
外食などで食べ過ぎたなぁと思う時は次の日は野菜たっぷりのスープやお鍋食べたり調節してます‼
あと、お菓子やジュースも欲しくないのでとってません🙌

• 9月12日

私は食べづわりだったので、妊娠初期に急激に増えました(^_^;)
病院からは特に何も言われませんでしたが、1ヶ月で1キロずつ増えて5ヶ月でプラス5キロ…
後期になってお腹が大きくなってきて食欲が抑えられ全然増えなくなりました‼︎
私は入院生活なので野菜をしっかり食べて、お粥とか小さいおにぎりを小分けにして食べてます。
34w現在でプラス6キロをずっと維持してます☆

• 9月12日

24wで体重は＋2キロです。
悪阻が治まってからバランスを考えて食事をするようにしています。
外食もよくしますが、つぎの日気をつけたりしています。
あまり神経質になるのもよくないですが、食べたいものを食べたいだけ食べるのもなんかなぁ…と思い、多少の気配り？程度で抑えています。

• 9月12日