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サヤ
妊娠・出産

産後の体型ケアについて相談です。骨盤矯正と引き締めクリームを考えています。皆さんはどんなケアをされていますか？オススメのクリームがあれば教えてください。

いつもお世話になってます。
出産してから1ヶ月半が経ちました。
体重は妊娠前に戻ったのですが、体系が…(^_^;)
骨盤矯正には行こうと思っているのですが、産後の引き締めクリームの購入も考えています。
皆さんは産後のケアどうされてますか？
また、オススメのクリームがあれば教えていただきたいです。

コメント

ちゃむ

クリームよりも、骨盤を元の位置に戻して、引き締めの運動をすることが1番の近道とおそわりましたよ〜😄

  • サヤ

    サヤ

    引き締めの運動！そんなのあるんですね！調べてみます！

    • 1月14日
  • サヤ

    サヤ

    わざわざありがとうございます！分かりやすいです！早速やってみます♬

    • 1月14日
  • ちゃむ

    ちゃむ

    私が教わったのは、寝転がった状態で、上体を少し起こして、足も床から3センチ程度あげて、膝を曲げたり伸ばしたりを交互に繰り返す運動です😄
    わかりますかね？💧

    • 1月14日
  • ちゃむ

    ちゃむ

    https://192abc.com/18712
    これの4枚目の写真のようなイメージです！

    • 1月14日
  • ちゃむ

    ちゃむ

    共にがんばりましょう〜！😄

    • 1月14日

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