コメント
ちゃむ
クリームよりも、骨盤を元の位置に戻して、引き締めの運動をすることが1番の近道とおそわりましたよ〜😄
ちゃむ
クリームよりも、骨盤を元の位置に戻して、引き締めの運動をすることが1番の近道とおそわりましたよ〜😄
「妊娠」に関する質問
3人目、3回目の帝王切開です。 今まで2回ともあまり深く考えずに出産してきましたが、妊娠・出産て命懸けだよなーと最近ふと考えます。 私がいなくなったら上の子2人がどう思うか、どう育つか、、、 出産前に遺書や手紙…
妊娠してからすごく肌荒れがひどくおでことフェイスライン、顎にニキビはたくさんできました😢😢 ホルモンのせいだろうなーと思いつつ😭😭 おすすめのスキンケアやこれ効いたよがあれば ぜひ教えてください🙏🙏
現在32歳です。 PMS?がひどくなった気がします。更年期? 息子を出産してからなんとなく感じていたんですが、最近確信しました。 生理予定日の約10日前あたりが、食欲旺盛になり、涙もろくなり、とにかくすっごくイライ…
妊娠・出産人気の質問ランキング
サヤ
引き締めの運動!そんなのあるんですね!調べてみます!
ちゃむ
私が教わったのは、寝転がった状態で、上体を少し起こして、足も床から3センチ程度あげて、膝を曲げたり伸ばしたりを交互に繰り返す運動です😄
わかりますかね?💧
ちゃむ
https://192abc.com/18712
これの4枚目の写真のようなイメージです!
サヤ
わざわざありがとうございます!分かりやすいです!早速やってみます♬
ちゃむ
共にがんばりましょう〜!😄