サプリ・健康
あと３日で生後3ヶ月の娘ちゃんを完母で育てています。妊娠前ジムに通っ…
あと３日で生後3ヶ月の娘ちゃんを完母で育てています。
妊娠前ジムに通っていてそこで買ったプロテインがまだあと2袋残っています。
授乳中にこれは飲んで大丈夫でしょうか??
完母なんですが体重が減らずむしろ増えているためこれを1食置き換えて飲もうと思っています。
ダイエット用じゃないので結構栄養面もいいのでむしろ1食置き換えた方が１日のトータルの栄養バランスも整うじゃないかなと考えています。
- 🧸4Ｍ1Ｒ(4歳7ヶ月, 6歳)
🧸4Ｍ1Ｒ
プロテインの成分配合
退会ユーザー
飲みすぎなければ大丈夫です
それではないですが旦那も私もプロテイン飲んでいます
運動後に1食置き換えて飲むのがおすすめです
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🧸4Ｍ1Ｒ
規定量で飲めばいいですよね??
わたしも妊娠前はジムの後に飲んでいたので筋トレなどした後に飲むつもりです。
母乳に影響ないみたいで安心しました😊🙌- 1月2日
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退会ユーザー
規定量で大丈夫ですよー！
- 1月2日
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🧸4Ｍ1Ｒ
ありがとうございます✨✨
完母なのに増えてしまっているので飲めるとわかってよかったです😆
おすすめの運動とかありますか??- 1月2日
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退会ユーザー
私は腹筋とスクワットを昨日からやるようにしてます
調べてみたら飲みすぎなければ問題ないと栄養士さんのコメントにかいてありました！- 1月2日
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🧸4Ｍ1Ｒ
そうなんですね😀
わたしも調べたことはあるのですが、薬局に売ってるDHCプロテインダイエットを使用したダイエットしか出てのなくて😅
明日から早速1食置き換えてみようと思います。- 1月2日
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