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sss
妊娠・出産

葉酸の摂取について12wの妊婦です。サプリメントは医師に相談してから始める方が良いです。他の方が飲んでいるサプリメントも知りたいです。

現在12wです。
妊婦の食生活を色々調べていると、葉酸を摂取する必要があると書いていました。
ですが、熱や水洗いで損失があり、摂取する事が難しいとも書いてありました(´・_・`)

サプリメントで摂取するのが良いとありましたが、一度医者に相談してから
飲み始めた方がいいのでしょうか?😭

あと、皆さんが飲んでいる葉酸のサプリメントも教えて頂きたいです🎶

コメント

Edy♡

妊娠前から初期のころにディアナチュラ?の葉酸サプリ飲んでました(^^)

  • sss

    sss

    ありがとうございます(^_^)
    初期以降はもう飲まれていなかったのですか?

    • 9月4日
  • Edy♡

    Edy♡

    初期まででそのあとは赤ちゃんに悪影響になるそうで飲むのやめました!

    • 9月4日
  • sss

    sss

    そうなのですね!
    ありがとうございました(^_^)

    • 9月4日
ちきん

キウイ、イチゴ、ブロッコリーには
たくさん葉酸が含まれてますよ!

サプリから摂ると赤ちゃんに
悪影響だったり
喘息になる割合が2〜3割増えるので
辞めて食べ物から葉酸摂ってね!って病院で言われました◡̈⃝♩
なのでそれ以来キウイ毎日食べてます!

  • sss

    sss

    サプリはあまり良くないんですね!
    果物大好きなので、無理なく摂取出来そうです(。-_-。)
    ありがとうございます🎶

    • 9月4日
リプトンとん

私はベルタの葉酸サプリを飲んでました。
一瓶飲み終わった頃に妊娠初期が終わり、それ以降はドラックストアに売ってる休めのやつに変えたり飲まなかったりです(*_*)

キウイには葉酸入ってて良いらしいです!
あと、やはりサプリは日本製の物が良いよ!って助産師さんに言われました。
心配なら助産師さんや担当医にどのサプリが良いか一度相談されて、自身が安心信頼出来るものを選べば良いと思いますよ(*^^*)

  • sss

    sss

    皆さん、やっぱり初期から飲まれているのですね💦
    もう少し早く知るべきでした(*_*)
    ありがとうございました!

    • 9月4日
cocoro❤︎

産婦人科に聞いたらミルクのメーカーのがいいよと進められて、しかもカルシウム入りがいいみたいで、ピジョンのにしました。
鉄も入ってるのでいいですよ(∩´。•×•。`∩)♡

  • sss

    sss

    サプリにもたくさん種類があるんですね(^_^)☆
    ありがとうございます!

    • 9月4日