コメント
na.
排便が上手く回ってない事はないですか🤔？
はあちゃん
私もつわりが終わって一気に3キロ増えました💧
間食なし、偉いです(＞＜)
私は食べるのが好きで色々食べたいので、家にいる時は出来るだけたんぱく質を意識して食事してます！
たんぱく質を摂ると代謝もアップするので！
食事を減らせば一時的には減りますが、身体がエコモードになるので食べてなくても体重が減らない身体になるし糖質もある程度は必要なので、それ以上食事は減らさず微増なら全然いいと思いますが😊
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まーらーたん
わたしも、食べるのが好きで食べていてもあまり太らなかったので、ダイエットしたことがなく、これ以上更にダイエットするというのが辛いのです😭エコモードになっちゃうとか恐怖！！タンパク質はたしかに必要ですね！！ちょっと食べるものを意識して頑張ってみます😫ありがとうございます！！
- 12月12日
退会ユーザー
白湯を飲んだりしてなるべく便秘にならないようにしています！それでも便秘ですが…笑
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まーらーたん
白湯！！飲んだことなかったけど、ちょっとトライしてみます！！
- 12月12日
あーちゃん
今6ヶ月なのですが5キロ増えました…(^_^;)
何しても増えてましたが、朝ご飯と夜ご飯をグラノーラやフルーツだけにしてお昼は普通に食べる生活でなんとかキープしてます！
ちなみに長男、次男と＋20kgでした(´: ௰ :` ) 笑
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まーらーたん
そんなに頑張っていたのですね！！夜もグラノーラ、辛いなー😭私ももう少しがんばってみます！！
- 12月12日
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あーちゃん
今回は食べつわりがなくてお腹減らないだけです(´: ௰ :` )
臨月は空気ですら体重増えるのか…と思うくらい増えるので今のうちにキープを。。。ヽ(；▽；)ノ- 12月12日
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まーらーたん
臨月恐怖ですね！！！😨その時期を見越していまからがんばります😫
- 12月12日
みーやん
お昼だけガッツリたべ、夜は野菜だけ、もしくは食べないようにしてます！
ダイエットではないですが職場まで徒歩30分くらいだったので歩いていってました！
産休入るまでそれで維持してましたよ！
産休後は徐々に増えてますが笑
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まーらーたん
もしくは食べない😨むりです〜😭でも、野菜だけと、ウォーキングは真似してみようかなと思います！！産休まで維持ってすごい！！みならいます…！！
- 12月12日
まーらーたん
確かに…！妊娠前から便秘だったので気にしてなかったのですが、それが原因なのでしょうか😨