過食に悩みながら生きてきたが、娘のためにも食べ過ぎをやめたい。少食のヒントと母乳に影響はあるか相談したい。
現在産後三カ月めの完母でやってます。
17歳から10年近く過食に悩みながら生きています。
妊娠中もひどいものでしたが赤ちゃんは五体満足健康に産まれてきてくれて本当に神様からの贈り物に感じました。
過食で振り回される人生とお別れしたいです。
これからは娘を守るために私はぶれない芯を持たないといけないんだと思います。
産後しばらくは落ち着いていたのですが現在は満腹中枢が狂ってしまい日々過食です。
やたら甘いものやお米が食べたくなり食べ始めると板チョコ3枚米三合余裕です。家計にも響くので本当うんざりなんですが食べ物への依存がひどいです。
少食になるヒントをください。
あと食べないと母乳の出が良くないといいますが実際そうなのでしょうか。
- Yalla(6歳)
しいまま
思いきって病院に行かれてはどうでしょうか？
fucanappé
食べないと出が良くない、というより、質の良い食事をしないと良くない、が正しいと思います。
食べたくなる気持ちはとても良くわかりますよ。私も産後ストレスで食べまくってた時期がありました。
少食になるヒント…それがあれば世の中こんなにダイエット情報で溢れてないですね💦
上の方がおっしゃる通り医療機関を頼るのも一つの手かもしれませんね
チューリップ
完母だからお腹すくとかじゃないですか？
お米はたくさん食べると母乳出ますが、チョコは詰まりやすいですよ。
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