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おすずまま
子育て・グッズ

産後のダイエットや骨盤矯正について教えてください。皆さんはいつから始めましたか？良い方法があれば教えてください。


いつもお世話になっています🌼
産後のダイエットや骨盤矯正について質問です！

産後、腰やお尻が痛いので…実家にエアリーシェイプがあるので、1日1回やろうと思います(><)

皆さんはいつから産後のダイエットや骨盤矯正を始めましたか？
いい方法などあったら教えてください！

コメント

きよぴ

骨盤ベルトは退院してから始めて、運動は1ヶ月検診のときにお母さんも妊娠前の生活に戻っていいよって言われてから始めました😃

今は、好きなアイドルのライブDVD見てダンスを完コピしたり、YouTubeでラジオ体操とエクササイズ動画みて踊ってます✨
きついけど楽しくやってます(笑)
子供が起きてても音楽のおかげか手ふったりあーうー言っててご機嫌にしてくれるので助かります(笑)

  • おすずまま

    おすずまま


    コメントありがとうございます✨
    骨盤矯正だけは今から始めようと思います！

    運動はまだやめた方がいいんですね(><)
    1ヶ月検診までは待ってみようと思います💦

    産前よりも10㌔以上太ってしまったので頑張って戻そうと思います(T_T)

    • 11月24日

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