みほ
えのき食べると次の日たくさんでます٩(*❛⊰❛)ʓਡ～❤←私はですが💦
TOMAま
歩くと腸も動くから便秘にいいですよ😊
あとはお腹を温める、腹部マッサージですかね🙌
うみこ
朝一に白湯を飲みます❣️
退会ユーザー
私は産婦人科でマグミットだしてもらってました
momo
腹帯も骨盤ベルトもしてなかったのですがお腹が重くて腹帯したり骨盤ベルトができるときはしたりしてたら内臓が整えられたのか便通がよくなりました。
骨盤ベルトはトコちゃんではないですし、お腹に食い込んできたので1日1時間くらいで、骨盤高位の姿勢を一応5分くらいして立った状態で装着してます。
クッション使っちゃいますし、骨盤高位のまま装着できないので意味あるか不安になりますが(笑)
はじめてのママリ🔰
歩くかしゃがんでました！（ヤンキー座り）
ただ、その頃は産婦人科でお薬出してもらっても何しても出なくて私も辛かったです😢
便秘辛いですよね😭
もう少しすると逆にゆるくなる事もありますので、頑張りましょうね😉
hayu327
初めまして❤︎
はぐくみオリゴというのを取り寄せて、ヨーグルトに混ぜたら、翌日には本当にドッサリでした(^^)
初めは半額だったので、良かったら試してみると良いかもです♪
にゃんさん
ごぼうちゃがいいとききました！
妊婦になった友達にすすめたら
効き目がすごいとのこと！
ひがちん
ヨーグルトや牛乳はどうですか？？
即効性があるのは お薬（マグミット）じゃないかなあ？
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