ゆ
現在進行形で 赤ちゃんを膝に乗せて
腹筋したり してます(灬ºωº灬)🙌💓
お腹の筋肉力が減り最初は なかなか😭
あとは 骨盤矯正で整骨院に行ったり
してます\( *´ω`* )/ 💛💙
最近始めたのでまだ結果は‥🤣🤣
持続していきたいと思いますっ！
きていちゃん
ダイエットって言うのかわかりませんが
母乳あげてるだけで
みるみる体重が減ってきて
お陰様で－17キロ減量できました💓
あとは産後すぐ骨盤ベルトなど
しておくと痩せやすいかと思います。
参考にならないと思いますかよかったら👍
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