miki
第一子妊娠時に過呼吸なりました。今は落ち着いてますが、産後もきついことがあるとなりかけました。解決方法はひたすら感情を出すことでした。我慢するとぐるぐるとループするので。あんまり思い詰めずに、旦那さんに話をしたりして自分の中に溜めないようにしませんか？私も辛い時がありますが、とにかく外に出す、外に出るようにしてます。育児も考え過ぎない方が良いです。
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