退会ユーザー
寝る時だけしか聴かない音楽を流して寝てた時期がありました！
睡眠導入にとオルゴール系を...
あとはノンカフェインの温かい飲み物を飲んで身体を温めてみたり…
せりまま
私の場合
雨の音を聞き、ホットアイマスクをつけて寝てました☺️
出産前はイヤホンで雨の音を聞きながらでしたが、産まれてからは泣き声に万が一気づけなかったらどうしようと思い、ただ携帯から流すだけにしてました！
ぴえろ
私の息子が夜泣きがひどくて寝れなかった時は
よく座りながら寝てましたよ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
意外と座って寝た方がスッキリします。
こじんさがあるとはおもいますが、、、
aaaaai0323
私も仕事しながらなので、眠いはずなのに…（笑）完ミなので、早くぶっ通しで寝たい…😆もう、眠くなるまでひたすらゲームしてました（笑）（笑）お互い頑張りましょうね♡
みほり
私も明日の初めての予防接種に行くことが気になり過ぎて眠れません💦
横になって目をつぶってるだけでも体は休まるので無理して寝ようとしなくてもいいと思います☆
Miki
わたしは心を無にすることです！
何も考えず、ただ目を閉じます。そして隣で寝ている主人の寝息に自分の呼吸を合わせます😊
＼(^_^)／
コメントありがとうございました！
おかげさまでなんとか少し眠ることが出来ました！🤗
疲れてるのに寝れないのはつらいですね。
また眠れなくなったときは、また教えていただいたことを試そうとおもいます😃
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