ココロ・悩み
出産後の膣の締まりっていつ戻りますか?まんぺがでてしまいます!皆さん…
失礼します！出産後の膣の締まりっていつ戻りますか？
まんぺがでてしまいます！皆さんどうなのでしょうか？
- りょうちん♡(9歳)
♡百花mama♡
まんぺウケましたwww
膣の締まりがいつ戻るかという確約はできませんが、膣内は膣筋という筋肉があるので、そこを鍛えると徐々に締まっていきますよ♡
鍛え方の例で分かりやすいものだと、おしっこを我慢するときにする動作ですね。膣内に指をいれて、ギュッと締めて、同時に膣筋だけで指を押し出せたら正解です♡♡
ae
骨盤が戻れば締まりますよ☆
産後健診後に骨盤矯正行き始めて3ヶ月後には戻りました*\(^o^)/*
主人曰く徐々に締まり具合が妊娠前に戻っていったらしいです笑
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