ひなちゃんママ3
ココロ・悩み

今2カ月の女の子を完母で育ててます(^^)妊娠中はつわりもひどく食が細く…

今2カ月の女の子を完母で育ててます(^^)
妊娠中はつわりもひどく食が細くなっていましたが出産してから食欲が恐ろしくあります(°_°)
ご飯も大体2杯食べても満腹にならず、ついお菓子を食べちゃいます(>_<)
しかも出産後、甘い物が常に食べたくてしかたありません( ゚д゚)
甘い物を食べ過ぎると胸も張ると分かりつつ、食べちゃいます。
質の良い母乳を飲ませる為にもお菓子は食べない方が良いと分かってるんですがやめれません(>_<)


皆さん出産後の食欲はどうやって抑えていましたか?

コメント

ぱるまま

ぱるまま

割と食べたいものは我慢せずに食べていますが、同じお菓子でも健康に良さそうな物を選んでいます!
甘いものがどうしてもほしくなったら、ヨーグルトに果物やジャムを混ぜたりして食べています

  • 8月18日
  • ひなちゃんママ3

    ひなちゃんママ3


    回答ありがとうございます!
    やはり同じお菓子でも体に良いお菓子を選ぶようにします!
    ヨーグルトは好きなので早速買って食べるようにします(^^)

    • 8月19日
りおるかmama

りおるかmama

ノンカロリーの蒟蒻ゼリー
良いですよ(^-^)
よく噛まなきゃいけないから
余計に満腹中枢が働いてくれますし
お通じも良くなるし(*^_^*)

  • 8月18日
  • ひなちゃんママ3

    ひなちゃんママ3


    回答ありがとうございます!
    蒟蒻ゼリーいいですね!
    妊娠中はよく食べてたのにすっかり忘れてました〜!笑
    便秘がちなので、また食べるようにしますね(^^)

    • 8月19日
ヒロリロリン

ヒロリロリン

こんにちは✨
右に同じくって感じです😥
なんでこんなにも甘いもの欲しくなるか不思議ですが…😅
なんやかんやで常に食べてます😓
たまにガムとかでまぎらわしたり、水分とったりしてます😃
出掛けたり、なにかしてると比較的食べなくてすみますけど、母乳なら大丈夫だと思います🎵参考にならずごめんなさい🙇私も同じなのでついコメントしちゃいました😂

  • 8月18日
  • ひなちゃんママ3

    ひなちゃんママ3


    回答ありがとうございます!
    共感して下さる方がいて嬉しいです(>_<)
    なぜか甘い物食べたくて仕方ないですよね〜( ゚д゚)
    これ以上食べ過ぎないようにガムで気をまぎらしてみます!

    • 8月19日
anco0520

anco0520

私も同じですー(>_<)
ご飯食べてもお腹が減って寝る前にパンとか食べちゃってますー!
チョコとかもいっぱい食べてますー!
その代わり...にはなっていないカモですが食事を和食中心にしてます。笑

  • 8月18日
  • ひなちゃんママ3

    ひなちゃんママ3


    回答ありがとうございます!
    共感して下さる方がいて嬉しいです(>_<)
    私も毎日チョコ食べてしまいます(>_<)
    美味しいですよね〜!
    できるだけ和食中心に心がけるようにします!

    • 8月19日
よーちゃん

よーちゃん

私も全く同じです!笑
ただ差し乳なためか、食べた分だけ体重増えてしまっていたためさすがにマズイと思い今は甘いものは殆ど食べず、コンニャクゼリーを凍らしたものやバナナを凍らせて食べてます!
腹持ちもいいしオススメです(^^)♡

  • 8月18日
  • ひなちゃんママ3

    ひなちゃんママ3


    回答ありがとうございます!
    共感して下さる方がいて嬉しいです(>_<)
    差し乳羨ましいです!
    でも体重増えるの嫌ですよね(°_°)
    アイスも毎日食べてしまうのでその代わりにゼリー凍らして食べてみます(^^)

    • 8月19日

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