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こはmama
ココロ・悩み

26週で+7キロ増。食生活が原因?オススメの飲み物は?1人目は+14キロで栄養士指導。体重に関して不安。怖い。産婦人科もうるさい。

今26週で体重が今+7キロになりました
増えないようにするにはやっぱり食生活が原因ですかね?
なんかオススメの飲み物とかあればぜひ教えてほしいです!
1人目のときは+14キロ太り栄養士さんの指導されました
それから太りすぎて産婦人科で怒られるのが怖いです
今通ってる産婦人科も結構体重に関してうるさいと聞いてるから
心配ですし、不安です。

コメント

ににに

私は普段というか
お菓子を食べることを
しなかっただけで
今回は体重が
増えてません^ ^

食べてもはくし
食べなくても気持ち悪い
ので、食事は多めに
取っている感じですが

飲み物は炭酸ばかりで
前回も同じ感じでしたが
今回は増えてません^ ^

  • こはmama

    こはmama

    回答ありがとうございます!
    やっぱり体質も関係あるんでしょうね!

    • 10月23日
nan

私も今6キロ増えて、前回の妊娠は16キロ増えました!
そこまで厳しい病院ではないので軽く注意されるくらいでしたが言われるのきついですよね😭
今回の病院で助産師さんに言われたのはカロリーのあるもの、甘いものを食べたい時は午後3時より前に食べた方がいいよっていわれました!それ気をつけたら次の検診まで体重増えずにキープできて感動しました😂たまたまかもしれませんが、、
結構量たべたりしますか?

  • こはmama

    こはmama

    ですよね?( .. )
    赤ちゃんのためにも食べないけないと
    思って食べてしまいます!
    あと、知り合いとかとご飯食べに行くと
    少しだけとはできなくて、つい食べ過ぎちゃいます!

    • 10月25日
  • nan

    nan

    外食はやばいですよね!デザートとかまでたべたくなっちゃいます😂

    • 10月25日
deleted user

あたしは今7キロです^_^
朝と昼は割と食べてますが夜はノンアルコールとおかずだけにしています^^