※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
りなごん
妊娠・出産

妊娠19週なんですけど、右のお尻の付近が痛くて、歩いたり、座ったり、…

妊娠19週なんですけど、右のお尻の付近が痛くて、歩いたり、座ったり、寝転がってても痛くてネットで調べたら坐骨神経痛っぽいんです。皆さんも、経験ありますか??
こゆ時どうしてました?
トイレいくのもままならない状態で、
便座に座る時も激痛です。

  • りなごん(3歳6ヶ月)

コメント

れお

れお

私も2回目の妊娠中5カ月頃からお尻が痛くて辛かったです。
マタニティ整体に臨月まで通ってなんとか乗り越えましたよ🎵
産んだらあの頃の痛みが嘘のようです。

  • 12月15日
てぃあれ

てぃあれ

私は妊娠前から座骨神経痛に悩まされています!
わかります!!
トイレも痛いですよね(´;ω;`)

私も治療中に妊娠してしまったので今はカイロに通えていないのですが…
先生曰く、太ももからお尻にかけての筋肉が硬いとなるそうです。
なので、そこを伸ばすストレッチを続ければ良くなると言われました。

ただ妊娠してるとストレッチもお腹の違和感を感じたりしてなかなかできずなんですよね…。。。

  • 12月15日
みまま。

みまま。

わかりますっ!
私は現在11wですが、7wからもう右のお尻が痛くて痛くて…何をするにもズキズキ痛くて辛いですよね(´・_・`)座ってるのも低反発クッションが無いと痛くて座れないしorz
私は、トイレは壁やあまり良くないかもですがトイレットペーパーホルダーに体重をかけつつ座ります↓入浴はいつも旦那に支えてもらってます^^;
この間整骨院へ行きましたが正直あまり効果がなく、鍼が効くと聞いたので今度は鍼治療へ行ってみようと思っています୧⍢⃝୨

  • 12月15日
りなごん

りなごん

産むまで痛いんですかー?
5月が予定日なんで、それまで5ヶ月ずっと痛いんですかー?(°0°)‼

  • 12月15日
りなごん

りなごん

そこの筋肉わどうやって伸ばしたら良いのでしょうか??
どの体制をしても痛くて痛くて泣きそうです。

  • 12月15日
りなごん

りなごん

一緒ですー(›´ω`‹ )
だいぶ前から痛みあったんですが昨日がピークで立つのも時間かかるし、一歩進むのがやっとでした。
整骨院よかったら教えて下さい!!

  • 12月15日
てぃあれ

てぃあれ

ここで説明すると文字数が凄いことになりそうなので検索方法書いておきます( ´Д` )

まず、私がよくやっているのは針の穴のポーズです。
なので、針の穴のポーズと検索すると画像など出てきます(*´ω`*)

あとは、お尻の裏伸ばすポーズや座骨神経痛ストレッチなどと検索するとその他にも出てきますよ!!

少しでも楽になるといいですね(´。✪ω✪。`)

  • 12月15日
ishiko

ishiko

私はトコちゃんベルトするようになってなくなりましたよー(*^^*)
おかげさまで23週ですが腰もまだ痛くなってないです!

  • 12月15日