コメント
なめこ
長いつわり、辛いですね💦
腰痛もあるみたいですし、あまり負荷の大きい運動はおすすめしません。
月並みですがウォーキングとかどうでしょう？医師の許可が下りれば、マタニティ向けの水中ウォーキングとかもありますよね✨あとはマタニティヨガとかマタニティストレッチとか。
あまり頑張りすぎると切迫早産などにもなりかねませんので、無理のない範囲で気晴らしになる運動見つかると良いですね😊
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yu-s
やっぱり無理に体力つけようってダメなんですね(^-^;
上の子が幼稚園なので通うのは無理かな。
ウォーキングしか出来るものはないかもしれないですね😞💔
今のところ体に問題はないですけど、
娘が機嫌悪かったりわがままいうと15キロもある娘を普通にだっこしちゃってます😅💔
腰痛の原因が娘が15キロあるので
抱っこが原因かなって伝えても
それはあるね～しか言われず、
『あ～いいんだ。』って思っちゃいました😄