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か
妊娠・出産

妊娠中の体温調節について、腹巻きだけでなく足首も温めることが良いのか疑問です。足首の冷えが流産に関係あるのか知りたいです。

妊娠するにあたって体を温めることはとても大事だと思います。
ただ、腹巻をしてお腹をあたためるなら納得いくのですが、
足首を暖めなさいとよく聞きますが、足首の冷えって
そんな妊娠に対してよくないことなんですか?(υ◉︎ω◉︎υ)

もちろんあたためこと自体とても大事なのは分かるんですが、
足首をあたためることでより流産になりにくいとか
あるのかなーと疑問になったので質問させていただきました。

コメント

nico

妊娠に対してというより女性は冷えが大敵なのでよくないです。
首がつく部位を冷やさないようにするのがいいみたいですよ!
首、手首、足首。

  • か

    首がつく部位を暖めなさいと聞いたこともありますね!自分体温も高くて冷え性なのか疑問に思うこともありますがこれからの時期冷え込むので暖めていきたいと思います!ありがとうございます!

    • 10月16日
deleted user

体を温めたいなら首(手首、足首、首)を温めなさいというので、そういうことだと思います。

  • か

    お腹だけじゃないんですね!参考になります!ありがとうございます!

    • 10月16日
さき

切迫で入院した時足温めなさいって助産師さんによく言われてました!
足が冷えると体全体が冷えるそうで早産に繋がるみたいです

  • か

    たしかに思えば足湯って体全体温まりますよね(υ◉︎ω◉︎υ)コメントありがとうございます!

    • 10月16日
みい

私は元々冷え性で、
妊娠してから足を温めるようにしました。足が冷える事で血行が悪くなって、赤ちゃんに血液が行きにくくなるみたいです💦

  • か

    なるほど!赤ちゃんに血液行きにくくなるんですね!妊娠したらしっかり足も温めたいと思います!ありがとうございます!

    • 10月16日
ままりん

親や祖母からは、首、手首、足首と首のつくところは冷やしちゃダメだと言われました。
確かにおばあちゃんとかって、夏でもストール首に巻いてるし、靴下履いてるし・・・
理由はわからないです。すみませんm(_ _)m

  • か

    たしかにおばあちゃん夏でも首にストール巻いてますね!(υ◉︎ω◉︎υ)
    そんなことないです!お返事ありがとうございます!

    • 10月16日
あぐにー✩

妊婦だから、、、とかではなく、足首をあたためると全身の血行が良くなる!とかそういう意味じゃないですかね😊

  • か

    なるほどー!そしたら妊娠する前にもやっておいた方がいいですよね!ありがとうございます♡

    • 10月16日
まりあ

末端部分を温めると、身体全体が温まりやすいと聞いたことがあります‼︎
その代名詞として足首とよく言われている気がします☺️

また夜寝る時に靴下を履くと良くないから、冷え性の人などは足首だけに布を巻くと良いと言われていますよね(*´-`)

  • まりあ

    まりあ

    度々すみません💦

    妊活において身体全体を温める→足首を温めるのが効率的

    なのだと思います‼︎

    (言いたかったことです。笑)

    • 10月16日
  • か

    足首だけに布を巻く!新しい!初めて聞きました!靴下買っちゃいました!笑 お返事ありがとうございます!

    • 10月16日
けい

首がつく部位をあたためることで、✌全体があたたまるんだと思います。
冷えは流産につながることもあると思います。

  • か

    選手稽留流産をしたので次こそは大事に大事に育ってほしいです(●︎´-` ●︎)
    しっかり温めようと思います!ありがとうございます!

    • 10月16日
  • けい

    けい

    そうだったんですね。
    自分にできること、良いと聞いたことはやっておきたいですよね。
    理由も知っておけば、意識してできますもんね✨
    暖かい飲み物や生姜もたくさん使いましたよ!!

    • 10月16日
  • か

    生姜意識して取り入れたら大好物になりました!笑 飲み物も温かいのを積極的にとろうと思ってます!ありがとうございます♡

    • 10月16日
yu(*´ω`*)

足首からふくらはぎが冷えていると子宮も冷えやすく、お腹も張りやすくなるからレッグウォーマーなんかで温めてね!と助産師さんに言われましたよ😊
実際に腹巻きをしていても触ると冷たかったお腹が、靴下を履いたりレッグウォーマーをするようになってからは暖かくなりました💡

  • か

    レッグウォーマーいいですね!明日さっそく買ってこようと思います!
    お腹に直接巻くよりいいんですね!ありがとうございます!

    • 10月16日
Linda.p.h

首、手首、足首を暖めるのは冷え対策で効果があるみたいですよ。
冷え症の人がする温活では定番ではないでしょうか。
体を暖めるのに、彼らの冷え対策を参考にする良いと思います。長年あれこれ試してる人達なので。

  • か

    手首ってあんまりあたためる人いないイメージありますけど首がつくところなのでそこも意識して温めようと思います!コメントありがとうございます!

    • 10月16日
SoRa

三首…

手首
足首


を、温めるのは、冷えに良いです。
首と名のつく場所には血管が集まっているので、温かい血を全身に巡らす事により、冷えが改善されます。
冷えが改善されると、内臓の機能も活発になります。

足首に関して言えば、足元は体温の調節を行う機能が備わっているので、冷えを改善したければ是非温めて欲しいと思います。
体の冷えは妊娠には大敵ですので‼️
後、足が冷えるとむくみやすくなります。

ちなみに…
寝る時は靴下履くのはオススメ出来ません。
寝てる時は体温管理を足でしているので、靴下を履く事により、調節機能がていてしまうそうです。
どうしても足元が寒い時は、レッグウォーマー止まりにしておきましょう。

ご参考になれば嬉しいです(*´ω`*)ノシ

  • か

    確かに首って太い血管あるって言いますよね(υ◉︎ω◉︎υ)
    むくみも怖いですよね(๑꒪ㅁ꒪๑)
    靴下やめてレッグウォーマーにします!参考になりました!ありがとうございます!

    • 10月16日
deleted user

助産師さんに、「全然関係ないと思うかもしれないけど、足首を温めると子宮も温かくなるよ✨」と言われました(^-^)!
やはり足首を温めるのは大事みたいですね✨

  • か

    子宮が暖かくなる?!だとしたらとても大事な事ですよね!参考になるコメントありがとうございます!

    • 10月16日