コメント
ラビ
体内時計は1日25時間らしいです。
朝6時にはカーテンを開けて
空気の入れ替えをして
むりやりにでも7時に起こして
寝る30分前にお風呂入れるのが良いとか聞きました。
そんなに簡単じゃないですよね(^-^)
お昼寝してしまってるとかですかね？
みつ⭐
4歳間近の子どもがいます。よく寝る子なので参考にはならないかもしれませんが…
保育園に通っているのでしょうか？
昼寝はしますか？
保育園で昼寝をしっかりしてしまうと寝れない子がたくさんいます。
先生に相談して少しでも減らしてもらうと違うと思います。
4歳ならいろいろ分かるはずなので、まずはスマホの時間を区切ってはどうでしょうか？
我が家は寝る前に片付け、歯みがき、翌日の支度が終わってからスマホの動画を一つだけ見てもいいことにしてます。
終わったら寝室等にはスマホを持ち込まず寝かしつけるといいかな、と思います。
初めは
今までよかったのに！！
と子どもも言ってくるかもしれませんが、そこは譲らず、
朝、早く起きて支度できたらそのあとに見てもいいよ。
と提案してみてはどうでしょう？？
きちんと守ればこちらも約束守りましょう🎵
スマホもダラダラ見せるよりは親が上手く使って子どものやる気を引き出せるように使えば有効だと思います😉
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さっちん
コメントありがとうございます( ^ω^ )
保育園でお昼寝してますが、なかなか寝ないそうです。
スマホですが、1度手に持ったら 絶対離さないんです。約束事を決め、根気よく言っていこうと思います。
寝室にスマホはいるので、置き場所を考えてみます。
私自身 生活リズムと関わり方を見直してみます。ありがとうございました😊- 10月7日
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みつ⭐
スマホ離さないとは…😅強者ですね。
きっとお母さんが優しいからいいと思ってるんですね。
うちは私が怖いから…😚
慣れてしまうと変えるのは大変でしょうが、頑張りどころですね😆- 10月7日
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さっちん
スマホを見ている時は静かなんで、子守させていた私が悪いんですよね。
あの集中力を他に生かせてくれたらいいのですが・・・。
全然 優しくないんですよ。怒鳴り散らしてます。
頑張って リズム改革します。
ありがとうございました。- 10月7日
退会ユーザー
しりとりやナゾナゾしながら寝てます^ ^
それでも寝付くのは22時ごろです！
夫婦そろって仕事から帰るのが遅いので、遅いと寝付くのが23時という日もあります(/ _ ; )
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さっちん
コメントありがとうございます( ^ω^ )
今は 育休なので 時間や気持ちに余裕があるので しりとりやなぞなぞ できそうです。
ありがとうございます。- 10月7日
不安定かあさん。
とりあえず主さんのスマホは隠した方がいいとおまいます！
あると触っちゃうだろうし……
寝る前に
おもちゃさん、テレビさんにおやすみ言いにいこうね！とだっこして
おやすみー！って言ってまわります！
テレビなどには
紙で作った寝てる顔を貼ってます。笑
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さっちん
コメントありがとうございます( ^ω^ )
スマホは手の届かないところに置いたりするのですが、寝る時 目覚ましがわりにしているので 手元に置いて寝てしまうんです。その後スマホを 暗闇の中 探して見てるんです。
恐ろしいですよ〜。- 10月7日
さき
うちの子も3、4歳の頃は夜なかなか寝てくれませんでした。
今も3歳の子がいますが夜必ず昔話を読んであげて、子守唄を歌ってやっと寝てくれる感じです。
私の経験上5歳くらいになると保育園でも活動範囲が増えて1人で寝てくれました。
今は大変な時期ですが頑張って下さい。
後、夜寝る前に携帯など見たら脳が冴えてますます寝なくなるので気をつけた方がいいと思いますよ。
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さっちん
コメントありがとうございます( ^ω^ )
やっぱり寝ませんよね〜。スマホ見てたら 目がギラギラしてます。スマホ中毒です。
本は好きなので読んであげたりするのですが、ウトウトしてしまいます。
1人で寝てくれたら 助かります。- 10月7日
ひなの
毎日の生活リズムはどうなっていますか？
朝起こすところからはじめてみてはどうでしょうか？
もうすぐ4歳の長女(幼稚園年少)は
7時、起床
8時半、幼稚園
～
15時、帰宅
友達と遊ぶか習い事
17時、お風呂
18時半、ご飯
20時、就寝です
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さっちん
コメントありがとうございます( ^ω^ )
家族が揃うのが19時以降なので、ごはん お風呂が遅くなるので ギラギラして寝ないんですよね。
生活リズムを見直してみます。
ありがとうございました。- 10月7日
snoopy＊
お昼寝してるんですか？😊
うちは基本お昼寝ナシで、20時には寝ます。お昼した時で21時過ぎには寝てますよ✨
体力が有り余ってるのかなー？💪
大人でも寝る前にスマホを観るとなかなか眠れないと聞くのでそれは絶対に辞めた方がいいと思います！
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さっちん
コメントありがとうございます( ^ω^ )
体力は有り余ってでしょうね。興味津々なので イタズラばっかりしてます。なので、興奮状態なんですかね？
スマホは離すように 頑張ってみます。ありがとうございました。- 10月7日
あるちゃん
寝る前で、ましてや暗闇でYouTubeはやめましょう。
逆に興奮するのと、目も悪くなりますからね。
保育園や幼稚園はどちらですか？
朝は何がなんでも6時半までには起こして方が良いです。
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さっちん
コメントありがとうございます( ^ω^ )
早寝早起き できたらいいんですが・・・。
私自身 生活リズムを見直します。
ありがとうございました。- 10月7日
さっちん
コメントありがとうございます( ^ω^ )
保育園でお昼寝してるんです。でも、保育園お休みの日は昼寝しないのに、寝る時間は一緒です・・・。
なかなか難しいですね。