サプリ・健康
子供ではなく私のことなのですが…どなたか高血圧の方いらっしゃいますか…
子供ではなく私のことなのですが…どなたか高血圧の方いらっしゃいますか？
今日娘の病院に行き、薬局にあった血圧計でふと血圧を測ったところ147/118ありました。
妊娠前は上はいっても120未満、下は70〜90位でした。
妊娠中27kgも太り、後期は高血圧でしたが135/110位でした。
知識のない私でも今日の数値を見てびっくりしてしまい、気になってます…
肥満体型になってしまったのも気になっていて今ダイエット中です。妊娠後期ピークより15kg位は落ちています。
食事管理もして、運動も先月から取り入れています。その他に血圧を下げる方法はあるのでしょうか？
- うさぎさん(8歳)
☆ゆんゆん☆
私も高血圧一家です(／。＼)
家系の要素もかなり大きいみたいですね(;o;)
私が気を付けているのは塩分にかなり気をつけてます(;o;)
あと、水分もとるようにしてます(;o;)
向日葵
安静時の血圧が140台なら高めですが、お子さんを連れて歩いた途中での血圧なら問題ないと思いますよ😄
食事管理と運動されてるならそれを継続していくで良いと思います✨
miki0902
下が特に高いですね(>_<)塩分には要注意ですね！ あとは、早寝早起きの規則正しい生活だと思います✩
コメント