※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
美樹ティー
妊娠・出産

産後の体重増加に悩んでいます。妊娠前の体重に戻したいけど、中々減らないです。完母で食事制限以外で効果的な方法を教えてください。

カテゴリー違ったらすみません。
産後、皆さんはどのように体重を落としましたか?
妊娠前の体重まであと2~3㌔をうろちょろ…中々落ちず
これをしたら効いたよ!減ってきたよ❗と言うのがあれば教えて下さい❕
ちなみに完母なので、食事制限以外だと嬉しいです❗

コメント

ティンク☆

いまから勝手に落ちてくると思いますよー!

  • 美樹ティー

    美樹ティー

    コメントありがとうございます❗
    ほんとですかー✨
    何もやらず、するする落ちるのは期待大です😆✨

    • 10月5日
  • ティンク☆

    ティンク☆


    いつの間にか元の体重に落ちてましたよー!
    初めは痩せないなーって私も思ってました!

    半年が勝負だったと思います!

    • 10月5日
  • 美樹ティー

    美樹ティー

    半年が勝負なのですね!
    沢山母乳を飲んでもらおうと思います❗
    願わくば、もとの体重よりも減ってほしいです😆w

    • 10月5日
  • ティンク☆

    ティンク☆


    半年か8ヶ月だったか忘れましたが...笑
    半年経っても勝手に痩せないようでしたら運動とか和食中心を心がけるとかだけしてみてはどうですか?

    • 10月5日
  • 美樹ティー

    美樹ティー

    和食中心を心がけるの大切ですよね‼
    食事も見直してみます❗ありがとうございます‼

    • 10月5日
  • ティンク☆

    ティンク☆

    頑張ってください!

    • 10月5日
ゆぅ

生後9ヶ月ですがいつのまにか増えたぶんは丸々落ちてさらに5キロ落ちましたよwww
完母なら何もしなくても落ちると思います!!

無理に落とさない方がいいかもしれません!!
ここからは、子供の体重も増えたりするので抱っこも大変になるので体力勝負なところもあるので₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎

  • 美樹ティー

    美樹ティー

    コメントありがとうございます❗
    更に五キロも❗すごい🙌
    そうですよね❗体力を使いますもんね❗
    私も更に減ることを期待して😋ですね!

    • 10月5日
たいたい

私も完母で初めは焦って腹筋
したり骨盤ダイエットしたり色々
してましたが面倒で諦め…

半年までにどうにかと思ってましたが
何もしてないのに5ヵ月くらいの時
から急に体重落ちて出産前より減りました😉🙌

  • 美樹ティー

    美樹ティー

    コメントありがとうございます❗
    急に落ちてくるのですね❗🙆
    私も急に落ちてくるといいな✨
    面倒で諦めること、私もそうなんです😱
    歩いても続かず、眠気と疲れで…😊💦

    • 10月5日
なつき

わたしも完母ですが、産後5ヶ月半の現在、妊娠前より痩せていて久しぶりに会う人に驚かれるくらいです(笑)毎食ご飯2杯に間食ももりもり食べてますが😅完母ならまだまだ少ーしずつ減っていくと思いますよ😁ただ、体型は全然戻りません!ぽっこりお腹が憎いです😵(笑)

  • 美樹ティー

    美樹ティー

    コメントありがとうございます❗
    ご飯二膳も❗やはりご飯二膳食べると母乳のでも更によくなって沢山出るんですかね❗
    最近二膳食べれてないので食べて母乳をだせば減るかな?🙆

    • 10月5日
ぴよ

妊娠中10㎏増えてしまいましたが、完母なので産後2週間で8㎏落ちました。
その後、1か月ほどで更に5㎏落ち、今は妊娠前より3㎏少ない状態です。
まだ母乳が軌道に乗っていないのでは?
ピューピュージャバジャバ出るようになって、赤ちゃんも一気にたくさん飲めるようになったら体重も自然に落ちると思います!

  • 美樹ティー

    美樹ティー

    コメントありがとうございます❗
    やはり減ってくるんですね❗
    前までピゅーっと出ていたのですが、言われてみれば出が今までと違うかな?
    でも飲めてはいるので、今以上に起動にのってごくごく飲んで減ってくれることを願います❗🙆
    飲ませる前にマッサージしてたりしますか?

    • 10月5日
  • ぴよ

    ぴよ

    マッサージはしてないですが、母乳の勢いが良すぎて娘がむせてしまうことがあるので少しだけ前搾りしてます!
    個人差もあるし、好き嫌いもあるとは思いますが、個人的にはごぼう茶を飲み始めてから母乳が更にサラサラ出て詰まりにくくなった気がします!

    • 10月5日
  • 美樹ティー

    美樹ティー

    ゴボウ茶❗
    試してないので、飲んでみます😊
    まだルイボスティしか飲んでなくて💦💦
    乳腺炎にもなったことあるので、さらさらになるのは嬉しいです😆

    • 10月6日
deleted user

母乳だと痩せるって聞いたのになかなか落ちず、+5キロでした😩卒乳したら徐々に減ってきて今はあと1キロのところまで来ましたよーっ!

  • 美樹ティー

    美樹ティー

    コメントありがとうございます❗
    卒乳して減ることもあるんですね😲
    人それぞれのようですね❗
    お腹のぶよぶよが気になってしまって😁💦

    • 10月5日