こりす
夕飯はお米食べてません！！
効果があるのか体重は
キープできています✨✨
のすけ
下手に食べる量を減量すると、赤ちゃんに栄養いかなくなるって助産師さんに言われました(;_;)
なので、夜は野菜メイン（鍋やポトフ、野菜炒めなど）でご飯やパスタを食べる回数減らしてました♪
リリー
ダイエットは良くないです！せめてキープにして下さい。
炭水化物抜きにしてる人が最近多いみたいですが、絶対に止めて下さいね。毎食最低でもご飯100グラム程度は食べて下さい。赤ちゃんに必要な栄養です。
食事も運動も何事もバランス良くが一番です！
ダイエットは産後がんばりましょう！
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あきぞう
なるほど！コメントありがとうございます！
- 9月30日
りん
妊娠中にダイエットすると、赤ちゃんが太りやすい体質になるそうですよ！
栄養が行かないので、その分蓄えようとするそうです！
なので、ダイエットというか、少しウォーキングするくらいならいいと思います！
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あきぞう
なるほど！コメントありがとうございます！
- 9月30日
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