入院中で体重増加に悩んでいます。カロリーが少なく手頃なおやつを探しています。入院経験者の間食や寝る前の食事について教えてください。
おはようございます！
毎週のように質問させてもらってます💦
現在切迫早産で入院中なんですが、健診で体重が増えていることを注意されました😭最近間食がちょっと増えていたかな？っていう自覚はあるんですが…入院中の唯一の楽しみがおやつだったので、これからどうしていこうか悩み中です…。食べないのもストレスだし、ストレスが溜まらない程度にはって思ってはいるんですが😭あまりに空腹になると胃痛もするので、カロリーが少なくて手頃に食べられるおやつはないかと探しています。入院されたことがある方はどのような間食をされてましたか？寝る前にお腹が空いた場合は何を食べていましたか？教えて頂けると嬉しいです😭💦
- tane(6歳)
コメント
すもも
切迫早産で入院してたとき炭酸水飲んでました！！
どうしても間食すると体重が増えてしまったので( •̀ㅁ•́;)
なちゃり
入院大変ですね💦私も3ヶ月間切迫で入院していたのでおやつの重要さ分かります😭
私がよく食べていたのは、こんにゃくゼリーとか干し芋、バナナ、ヨーグルトです！
バナナは妊娠高血圧を予防するのにも効果があると聞いたので💡あとはタニタ食堂のプリンやSUNAOっていうローカロリーのアイスなど🍨
寝る前はこんにゃくゼリー食べてました。
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tane
コメントありがとうございます！
3ヶ月間入院されてたんですね！
おやつ重要ですよね😭
バナナはそんな効果もあるんですね✨
タニタのプリンはカロリー低そうでいいですねー✨1日に何回ぐらい間食されてましたか？- 9月27日
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なちゃり
私は最初は双子は糖尿病や高血圧なりやすいからって間食我慢してたんですけど、意外と何も検診で引っかからないから30週から結構お腹が減るとすぐ食べてました😅ちょっとずつ5回くらいは食べていたかも😱
ただ、朝イチと夜遅くはこんにゃくゼリーに控えてました！- 9月27日
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tane
なちゃりさんのお子さんは双子ちゃんなんですね💕
なるほど、朝イチはこんにゃくゼリーでその他はちょっとずつ食べられていたんですね！！すごく参考になります✨今日食べたいのを我慢しながら過ごしたんですけど、やっぱストレスで…(TT)適度に食べたいと思います！ありがとうございます😊- 9月27日
もふもふ
私も切迫早産で入院してました💡食べることが唯一な楽しみはよーくわかります！でも間食はしなかったです😥回答になっていなくてすみません。。妊婦の病院食ってもともとカロリーが高めに作られているそうなので、それにプラス間食をするとやはり体重は増えてしまうと思います。ただ、私がいた病院は夕食時に夜食用に甘いデザートが必ず付いていたのでそれを食べて空腹をしのいでいました😅あとは無心になって寝てましたね💦入院辛いですがゴロゴロできるのも今のうちなので思いっきり寝ててくださいね😊
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tane
コメントありがとうございます！
間食されなかったんですね！すごい！
そうなんですね😭私は入院して2週間目には体重がなぜか減っていたので、病院食は太らないんだ！と勝手に思ってしまってました😭💦
夕食時に甘いデザートがつくなんて✨
羨ましいです✨
思い切りゴロゴロしたいと思います‼︎- 9月27日
退会ユーザー
間食OKなんですね！羨ましいです！
私も切迫早産で入院してましたが、原則間食は禁止でした🤣それでも、来る人来る人いろんなものを持ってくるので食べたり飲んだりしてましたが…
1番おいしかったのは練乳をたっぷり付けた苺です🍓あとはプリンとか野菜や果物のジュースですかね！カロリーが気になるならゼリーが無難かなと思いました。義母が寒天ゼリーを作ってきてくれて、便秘解消にもなりました！
私は入院してた頃は1食分の食事は量が多すぎて食べれなかったので、付いてくるデザートやヨーグルト、ヤクルトなどを残しておいて後から飲み食いしてました！
入院するまでは妊娠前から6kgしか増えてなかった体重が、入院して妊婦食は完食しないと行けないものだと思って毎回無理して完食してたら3日で1kg増えました（笑）その後は無理して食べるのをやめたら戻りましたが、入院中って思うように動けない割に、食事はしっかり3食出てくるので気をつけないとすぐ太っちゃいますよね😓
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tane
コメントありがとうございます！
間食は少しくらいならOKという感じだと思います（笑）
練乳たっぷりの苺美味しそうですね〜😭💕寒天ゼリーはカロリーが低くていいですね‼️
私も毎朝ヨーグルトがついてくるのでそれを後から食べるっていうのが良さそうですね！
わかります〜😭
完食しないと！って思っちゃいますよね💦病院食も無理して食べすぎず、おやつもカロリーが低いものを少しだけっていうのがベストなんですかね😭😭- 9月27日
tane
コメントありがとうございます！
やっぱり体重増えますよねぇ…(TT)
甘いものは全く食べなかったですか？
すもも
体重増えると思いながらチョコとか食べてましたー( •̀ㅁ•́;)
ダメだと思うんですけど、私は夜ご飯残したりしてましたね。。。😅
tane
食べちゃいますよねー(TT)
私も毎食白ごはんが山盛り出てくるので、たまに残しちゃったりしてます💦