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かー
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産後のダイエットの効果的な方法を教えて下さい。養子に出して母乳は薬…

産後のダイエットの効果的な方法を教えて下さい。養子に出して母乳は薬で止めてます！

コメント

mayamama

私は体力回復したら
毎日、ジム行ってましたよ。
リバウンドないですし
インナーマッスル鍛えたら
ちょっと食べ過ぎちゃっても
リバウンドしませんでした。

  • かー

    かー

    そうなんですね、、、
    やはりジムが良いんですね♪ありがとうございます😊

    • 9月23日
marumi

和食中心にしたり、間食やめたりですかね☻
1分間くらいお尻を意識して締める体操いいですよ。

  • かー

    かー

    お尻を締める運動はしてます(＞人＜;)お腹のタルミが良くならなくて、、、、

    • 9月23日

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