コメント
ゆず
たんぱく質は量が少ないのであまり同時に複数はあげなかったです😊
ただ豆腐は使い勝手がよかったので、豆腐(20グラム)＋何か(10グラム程度まで) にしてました😁
いちど卵をたくさん食べて口周りがじんましんでました。アレルギー‼️と思って調べたら、たんぱく質のとりすぎでもなるようです(すぐ引きました)
３食で色々なたんぱく質を取り入れるようにして、今は野菜メインに食材を複数取り入れてはどうでしょう❔
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ゆまゆり♡
回答ありがとうございます😊
タンパク質のとりすぎでも蕁麻疹なるんですね！😱
仰って下さったように、今は野菜メインに色々食材取り入れてみようと思います😍
教えて頂いてありがとうございました💕