夕方寝が原因で深夜に起きる問題に悩んでいます。夕方寝をやめさせる方法や対策についてアドバイスを求めています。
夕方寝をやめさせたいです😔💦
7:30 起床
11:30 離乳食
12:30〜14:00 昼寝
15:00 支援センターor外出
17:30〜18:00 夕方寝
19:30 風呂
20:00〜20:30 就寝
日によって前後しますがだいたいこのサイクルで今まできています。しかし、最近深夜にモゾモゾと起き出してきます。保健師さんに話を聞くと遊び足りないと言われました。
私は夕方寝が原因じゃないかなぁと思っています。
実際、体力がつきだしてもまだ夕方寝をしてる今、寝つきが悪くなり、深い睡眠には入れずちょっと時短で物音で起きてきてしまって参ってます😔💦💦
夕方寝対策、みなさんどうしてますか？
- きなこもち(6歳, 8歳)
コメント
ksママ
外出した時は
どれぐらいの時間
外出し、体動かしますか？
はじめてのママリ🔰
夕寝のみ時間にお風呂入れて、寝かせてはどうですか？
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きなこもち
そうですね！
お風呂の時間見直してみます！- 9月20日
退会ユーザー
お風呂の時間、少し遅いみたいなので夕方に寝てしまう前にお風呂に入れてあげるようにしてみてもいいかもしれないです(^^)/
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きなこもち
お風呂の遅いんですね！
パパの帰り待ちでいつもこの時間に入れてました💦パパには我慢してもらってお風呂の時間見直してみます！- 9月20日
aママ🐬
支援センターの帰りってだいたい寝ますよね 笑
うちの子も寝ちゃいます💦
うちは寝ないように買い物とかしたり
好きなテレビ見させてますが
1人で寝ちゃう感じですか？
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きなこもち
寝ます〜😭💦
寝ないようにしてたらギャン泣きで😭💦午前中は午前寝してて…ほんとどんだけ寝るんだって感じです😭- 9月20日
退会ユーザー
支援センターや外出を午前中にすると、お昼を食べてから寝てくれるかなと思います！
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きなこもち
書き忘れてました！
午前は午前寝してて😭
これを忘れると不機嫌になってしまいます😭💦- 9月20日
退会ユーザー
午前に一度寝かせませんか？
午後に寝るのが集結しすぎだと思います…💦
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きなこもち
すみません！
午前中も寝てます💦
書き忘れです…。- 9月20日
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退会ユーザー
そしたら夕方寝がどうとか関係なくお昼寝回数多すぎですね。
12時半から昼寝しないように、12時半くらいから支援センター行って、帰ってきたら午後のお昼寝させるのはどうですか？？？？- 9月20日
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きなこもち
やっぱりそうですか😔💦
寝ないと泣くのでついつい寝かせてしまってます💦💦💦- 9月20日
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退会ユーザー
寝なくても泣かないように回数減らしても同じ時間に寝るように慣らすしかないと思います💦
あとあと三回食とかになったとき大変ですよ💦- 9月20日
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きなこもち
そうですか😔💦
頑張ります💦💦- 9月20日
きなこもち
ほとんど支援センターで徒歩15分くらいの距離をベビーカーor抱っこ紐で行きます。
そこには1時間半ぐらいいて、たまに抱っこもしますがひたすらズリバイさせてます。
ksママ
そーなんですね💦
まだ離乳食は１回ですよね？
帰宅後にお風呂に入れるように
するなどはできないですか？
お風呂上がったら
すぐ寝かせれるように
するとか😊
きなこもち
最近2回になりました！
18時頃あげてます。
皆さんの言うようにお風呂の時間見直した方が良さそうですね！
ksママ
２回になったんですね😊
だったら帰宅して離乳食し
お風呂なら19:30になっちゃいますね💦
帰宅時間がはっきり
わからないのでなんとも言えないですが💦
きなこもち
だいたい17時には帰ってきてそこから離乳食の準備やらなんやらしてたらその時間になってしまって😔💦
離乳食が終わったらサッとお風呂に入れてしまうってのもアリかもしれません😞💦
ksママ
晩に食べれる用に
用意して出かけるのが
いいのかも知れませんね💦
出かける前に離乳食、お風呂の
準備して、出かけるのを
おすすめします！
きなこもち
了解です！ありがとうございます😊！