3kidsma-ma
骨盤を柔らかくするストレッチを風呂上がりに毎日やってました。
いちごちゃん
ラズベリーリーフティー飲んでスクワットしてました❤️
みみ
スクワットいいと思います！
股関節柔らかくして、筋肉つけておくためです(^^)出産は体力勝負です😣
ひま
階段の上り下りです！家が二階がリビングなんで自然としてました。子宮口の開きが良かったみたいでした。
落ちないように気をつけながらしてくださいね♪
hoshiko
ラズベリーリーフティーを飲む
散歩をする
床の雑巾がけ
スクワットをする
この辺りは毎日やってました😃
そのお陰か病院に着いて40分ほどで産まれました😆
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