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ルーナ
妊娠・出産

安産のためにやっていたことはありますか?

安産のためにやっていたことはありますか？

コメント

3kidsma-ma

骨盤を柔らかくするストレッチを風呂上がりに毎日やってました。

いちごちゃん

ラズベリーリーフティー飲んでスクワットしてました❤️

みみ

スクワットいいと思います！
股関節柔らかくして、筋肉つけておくためです(^^)出産は体力勝負です😣

ひま

階段の上り下りです！家が二階がリビングなんで自然としてました。子宮口の開きが良かったみたいでした。
落ちないように気をつけながらしてくださいね♪

hoshiko

ラズベリーリーフティーを飲む
散歩をする
床の雑巾がけ
スクワットをする

この辺りは毎日やってました😃
そのお陰か病院に着いて40分ほどで産まれました😆

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