コメント
しー
水分はどうですか？☺️
2リットルぐらいは飲んだ方がいいらしいですよね🤔
あとはお米がいいと聞きました✨
お餅は食べすぎると詰まるっていいますよね…
♥♥♥
私はお米１合くらい食べてます笑
体重はまだ増えてないので安心して爆食いです😂😂😂笑
母乳よりのミルクでしたが、
いっぱいお米食べるようになって
完母になりました😳✨
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みみとと
お米がやはりいいのですかね😳
私も一回の食事で二膳食べるようにはしてるのですが💦
もっと食べよかな😂- 9月12日
退会ユーザー
私はお米食べたら増えました！毎食どんぶりでごはん食べてます！笑
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みみとと
みなさんお米をたくさん食べてる方多いですね😳
私もどんぶりで食べてみようかなぁ💨- 9月12日
たこめし
水分とご飯ですね！
ご飯モリモリ食べてお味噌汁とかの汁物を摂って、更に水分を1日2リットルくらい？飲むといいみたいですよ😃
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みみとと
みなさんお米と水分との意見が多いですね😌
私も食べてるつもりですが、足りないんですの😵 汁物の食事も増やしてみたいと思います💦- 9月12日
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たこめし
母乳の出にいいお茶などもありますし、そういうものも飲んでもいいかもです！
増えるといいですね😊- 9月12日
やま
水分と白米と具沢山味噌汁、たんぽぽ茶飲んでました(ﾟ∀ﾟ)💓
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みみとと
たんぽぽ茶気になってるんですよねー💦
買ってみようかな。
何はともあれ水分と白米は大事なようですね😌
ありがとうございます😌- 9月12日
ふうママ
豆乳や大豆根菜類いいみたいですよ～🎵
哺乳瓶拒否で完母になったため焦りましたが、米ばっかたべておかずは大豆や根菜類、飲み物はがばのみで豆乳やタンポポ茶、ハーブティー、おやつはほしいもって感じにしてますが、大分ごくごく聞こえるようになってきました😆
ばんぎゃるちゃん
水分をたくさんとる、白米をよく食べるですかね🤔
お餅は結構食べてますけど詰まったことないし、出が良くなったり悪くなったりはないです🤔
たる
AMOMA？のミルクアップブレンド飲んでます☺
退会ユーザー
水分とお米たくさんとってます！
ご飯食べる時間限られてる時はお茶漬けにしてます！あとはなるべく白湯を飲んだりですかね☺️
リエ
水分摂取は、言われました。ご飯も食べないとだし、水分も取らないとだし…。もう、常になんか飲食してたような(苦笑)
あとは、母乳にとらわれすぎず「今日は、ミルク多かったなぁ。まぁ、そんな日もあるか。」みたいにおおらかな気持ちを持つことです。
まめぞう
徐々に需要と供給のバランスが取れてきて、必要な分だけ作られるようになると聞きます！
わたしも最近は張らなくて、吸い始めだけピューっと出る感じですが、完母でいけてます😊
出産後2.3週間はボタボタ垂れるくらいで、お風呂の時はダーダー出てて困るくらいでした😂
もし足りてる上に出を良くしようとすると、詰まったりするらしいので気をつけてくださいね😣
柿ピー
水分、白米、豆、根菜がいいそうです！
母乳は血液なので体を温めると母乳が作られやすいそうです！
麦茶は、以外と体を冷やすので
水かルイボスティーがオススメです！
あと、血液サラサラも意識して
油物はひかえ、ごぼう茶を飲んでます＼(^o^)／
お通じにもいいですよ！
みみとと
まーさん、ありがとうございます😣
やはり水分大事ですよね💦
ちなみに今は毎日麦茶を常温か温めて飲んでるのですが、まーさんは何を飲んでいますかぁ？
お餅、詰まるっていいますよね💦
最近、あまり張らずしかもピューっと出ても始めだけな感じで😵
しー
大事ですよね！！
私はルイボスティーを常温で飲んでます☺️
毎日2リットル作ってそれがなくなったら
麦茶を飲んでます✨
あと母乳は血液らしいのでレバーなど
鉄分のものもいいって聞きましたよ🤔
夜中も結構おっぱいあげてますか？？