自分に喝を入れるため、スバリ皆さんの体重教えてください!妊娠前 …
自分に喝を入れるため、スバリ皆さんの体重教えてください！
妊娠前 57.0
妊娠初期 53.0 悪阻で減りました
出産前日 63.0
出産後 58.0
産後9ヶ月の現在、なぜか62.0キロです😂😂
完全ミルクで、産後増え続けてます。
朝ヨガ始めて1キロ減りましたが、まだまだ妊娠前の服が入りません😂😓
良かったらダイエット法など教えてください！
今週末からベビースイミングに通う予約をしましたが、水着が着れず、切実です😅
- にゃんちゅー(5歳5ヶ月, 7歳)
コメント
にゃんすけ♥︎
娘の時は
身長168㎝
産前48㎏
出産前62㎏
産後2ヶ月半49㎏
からのにんしんです！
むーたん
同じく完ミです！
元々46kg
プラス10kgで出産してそのまま太り続け60kgほどに💦
産後は勝手に痩せる、と聞いていたのに全然でした。笑
その後は一カ月ほどガッツリ食事制限をして産後6カ月で元の体重に戻しました！
今は43kg台になってきてるのでそのままキープかもう少し減量を頑張りたいです😅😅
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𓇼𓆡𓆉 ⋆
横からすみません。
食事制限はどんな感じで
制限してましたか？？
身長は何センチですか？？
よかったら参考にさせてください😭💗- 9月12日
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むーたん
いえいえ！
私のでよければ書かせてもらいますね^ ^
食事制限は糖質制限です😊
息子の離乳食が始まってからは余ったおかゆを少し食べてますが、基本的に主食はゆで卵にして、あとは肉類やチーズでお腹を満たしてますね。
こちらは”MECダイエット”で検索されるといいかもです。
肉や卵を多く食べてるので子どもと遊んだり、全身動かしながら寝かしつけするだけで筋肉もついてきて産後のたるんだ感じは少しマシになりましたよ❤️- 9月12日
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𓇼𓆡𓆉 ⋆
早速検索してみます！！
ありがとうございます🙇🏻♀️💗
ちなみに身長聞いてもいいですか😭？- 9月12日
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むーたん
あ、そうでしたね！！笑
158cmです！
ちなみに29歳なので代謝はあまりよくないと思いますがそれでも効果はありましたよ！お互い頑張りましょう❤️- 9月12日
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𓇼𓆡𓆉 ⋆
ありがとうございます!!
40キロ代とか羨ましすぎます!!
私も頑張ってみます🙇🏻♀️💕- 9月12日
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にゃんちゅー
勝手に痩せるは迷信ですかね😂
炭水化物を制限されたんですか？
43キロとか経験してみたいです😍- 9月12日
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むーたん
迷信ですかね😅笑
母乳じゃないから食べたぶんだけ蓄積される一方です😭
そうです！最初1週間はお米やパンの他にイモ類も制限してましたが今は食べちゃってます...笑
これから美味しい誘惑が多い秋になるので、お互い頑張りましょうねっ😍！- 9月12日
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にゃんちゅー
MECダイエット、私も試してみます！
同じ29歳です😊
40キロ台目指して頑張ります！- 9月12日
basil
身長155㌢で、
妊娠前38㌔、臨月47㌔、退院時41㌔、授乳期36㌔（痩せすぎ）、１歳で卒乳して、いま元に戻りました。
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にゃんちゅー
小学校高学年のころから30キロ台になったことがないので、羨ましいです。
母乳で育てると、やはり減りが早いのですね！
次の子は母乳で育てれるように、頑張ります！- 9月12日
REN
生後1ヵ月で同じく完ミです！
私は妊娠中に16㌔太りました🤣
妊娠中から旦那に豚、横綱と言われ悔しくて赤ちゃんを抱っこしてあやす時はスクワットをしながらしてました！
あとグレープフルーツジュースを毎日飲んでいます！
グレープフルーツはダイエットにいいと雑誌でみた事があって食べるのはキツイので
朝と夜ジュースで飲んでます！
そのおかげなのか1ヵ月で妊娠前の体重まであと3㌔になりました😳
けどお腹のだるんだるんの皮膚が
なかなか引き締まりません(笑)
お互い産後ダイエット頑張りましょう😭✊
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にゃんちゅー
私は妊娠中、それほど増えなかったのに、産後太りました😅
グレープフルーツジュースいいんですね！
市販の100パーセントの物を買って飲んでみます😆
お腹のたるみ、足の爪切る時やばいです😂
お互い頑張りましょう😁- 9月12日
ドラえもんが好き
妊娠前48キロ
出産前日63キロ
出産後60キロ
2人目妊娠時50キロ
出産前日67キロ
出産後63キロ
現在48キロにどうにか戻りました💡
体重の動きがすごすぎて、妊娠線いっぱいできちゃいました😭😭
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にゃんちゅー
出産って、短期間で身体が大きく変わりますもんね😓
妊娠、出産と、これだけ変動したら身体も大変ですよね😅
特別なダイエットはされましたか？- 9月12日
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ドラえもんが好き
いつもつま先で歩くようにしているのと夕ご飯は毎日食べません💡
あと、お腹が空かないときもご飯食べません💡そのかわり普通におやつ食べたい時は食べてますが😅😅- 9月13日
ぴい
162cm
妊娠前45㌔
出産前60㌔
出産から半年後46㌔
骨盤矯正と、娘と毎日全力ダンス、シングルマザーで週3ほど仕事に出ていて14cmのヒールをまた履くようになり、ある程度の食事制限したらやっとここまで来ました！
ヒールでウォーキングとか結構効きます😂
体重は落ちてくれてもお腹のお肉とお尻のお肉がとれなくて最近は鍛える方に力入れてます😭
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にゃんちゅー
骨盤矯正すれば良かったです😓
予定帝王切開だから必要ないと思ってましたが、腰周りがデカくなりました😱
妊娠してからはヒール履いてないです。
ペタンコシューズでダラダラ歩いてるから、お尻たぷたぷです😭
気合い入れて筋トレもします！- 9月12日
にゃんちゅー
身長が高くて羨ましいです！
2ヶ月半でほぼ元に戻ったんですね😳
全然戻りません😂
にゃんすけ♥︎
私も入院中完ミにしました！
産後お股が治ってからは
努力して戻った感じです！
にゃんちゅー
やはり努力しないとおばさん体型になってしまいますね😰
諦めず頑張ります！