

せりまま
スクワットや、階段の昇り降り、床の雑巾がけ
などです☺️
体に無理のない範囲で頑張ってください!!♡

2017 8 13
階段昇り降りいいと思います☺︎

ぱなそん
焼肉とオロナミンC飲んだ翌日に出産した友人が二人もいます、、(笑)
私は38w0dで出産しましたが、2500で、入院中は体重が下がるので2400台からの育児スタートでしたので、吸う力は弱くて抱っこするにも怖くて大変でした、、予定日近くで3000超えて出産した人が羨ましかったなぁ😂
ちなみに2800はあるから大丈夫だよと言われていたのに2500でした、、
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