コメント
maaaaa
私はテレビを見ながら足踏みしたりマタニティヨガしたりしましたよー！
かれん
スクワットと階段上り下りしてました！
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risa
スクワット、だいたい何セットくらいされてましたか？
- 8月24日
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かれん
100回だけしてました！
あと余裕があれば＋50とかしてました😖- 8月24日
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risa
100回！？😱✨
そんなにして大丈夫なんですね！
よく破水したと見るので、こわくてまだスクワットしてなかったんですけど、
今日から始めてみます^ ^- 8月24日
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かれん
40w3dでの出産だったのですが、
出産前日にスクワット沢山して翌日の朝破水しました！- 8月24日
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risa
そうなんですね✨
1人のときに破水したらパニックになりそうで（笑）
けど、一向に子宮口開く気配がないので、頑張ります♪- 8月24日
えなぺた
バランズボールに座りながらバインバインしてました。
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risa
バランスボールあるんですけど、座って軽く跳ねても大丈夫なんですね！💦
腰回すくらいでやめてました😣- 8月24日
たまる
私は散歩以外に、雑巾掛けとスクワットを欠かさずやってました‼︎
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risa
スクワットは１日何セットくらいされてましたか？
- 8月24日
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たまる
10回を3セットくらいやってました‼︎
- 8月24日
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risa
ありがとうございます😊
私もスクワットやってみます！✨- 8月24日
ゆいころがし
一軒家なら階段の上り下り！
あとはスクワット、雑巾掛けもいいと思います
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risa
いま実家に里帰り中なので、階段上り下り実行します^ ^
スクワット、思ったよりみなさんやってるんですね✨- 8月24日
risa
足踏み、いいですね！やってみます^ ^