コメント
ゆうこ
妊娠中増えた体重は減らないですよ！あめなめるだけでも増えますから。キープすることが大事だとおもいますよ！
退会ユーザー
妊娠中の体重管理大変ですよね😥
私も肥満体質なんで分かります...
スクワット、マタニティヨガとかお勧めですよ＼^^／
私はスクワットやってたら体重減りました（笑）
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8211☆
体重管理大変ですよね😂💦
スクワットやると良いですか？✨- 8月13日
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退会ユーザー
嫌になっちゃいますよ(´･ε･｀)
測った時に増えてた時の悲しさ😢
スクワットかなり良いですよ！
個人差はあります！- 8月13日
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8211☆
それ分かります😂
あたし前回の健診から3キロ近く増えてるので,ウォーキングとスクワット頑張ります😂！
体重増えるたびに頑張ってるのに悔しくて涙出ますもん😂💦- 8月13日
ママ
お盆だけで三キロですか(ﾟДﾟ;)
明日から食事制限と便秘しないように気を付けるしかないかなと(´・ω・`)
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8211☆
前回の健診からですね💦
- 8月13日
❀ちゃむ❀
体重キープ難しいですよね、、
私は簡単な方法で、ダイエット食風に変えて体重キープしてます！野菜たっぷり+豆腐に鶏ササミでミネストローネしたりなど料理で工夫してます(*^^*)後軽くウォーキングくらいですが(*^^*)
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8211☆
キープ難しいですよね😂💦
体重気にしすぎて,あまり食べなかったから赤ちゃんも少し小さめと言われました💦
あたしもウォーキングしてますが,なかなか😂料理も工夫してみます！- 8月13日
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❀ちゃむ❀
はい^^;看護師さんに体重キープするように言われてから食べるの気をつけたりしてます^^;
料理工夫しただけでも体重キープできるようになってそれにお腹いっぱいになります(*^^*)
私も運動は得意ではないので軽くストレッチと料理で頑張ってます😂- 8月13日
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8211☆
あたしも料理工夫して頑張ってみます😊！
一緒に頑張りましょう😂💓- 8月13日
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❀ちゃむ❀
はい(*^^*)
一緒に頑張りましょうね😂💕- 8月13日
みやびママン
私も肥満体型でした。
途中から増えちゃいましたね( ͡° ͜ʖ ͡°)
私の対策は検診前は朝早い受診にして朝食べないで受診してました。
前の日測ったら1キロ太ってたのが、意外と500gになってたりしましたよ(^^)
後は夏なので少しでも服装軽いやつを着て行ったりしてました（笑）
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8211☆
やっぱり増えちゃいますよね😂💦
あたしも健診早めの時間なので食べないで行こうかなと！
服装も軽めで行きます！
たくさん歩いてるのに,なかなか減らないし体重気にしすぎてあまり食べれなくなるし難しいですね💦- 8月13日
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みやびママン
私はあんまり歩かずでした。( ͡° ͜ʖ ͡°)
たまに２０分ぐらい産休に入ったら歩いたぐらいで(o^^o)
それまでは、立ち仕事でしたが(^^)
ただ私は臨月なってから高血圧ギミになって子供も発育不全になって入院して産みましたがめっちゃ直ぐに産まれました(^^)
ただ今は全然体力ないので次の時はもっと体力付けなきゃなぁと思ってます(o^^o)朝と夜で1時間ずつぐらいにスクワットなど産休になったらしなきゃなぁと反省してます！
するだけで産後の体力が全然変わると思いますし(o^^o)- 8月13日
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8211☆
あたしも立ち仕事なんですよね💦
無事に子供が産まれてくるように,頑張ります‼︎✨
スクワットやってみます✨- 8月13日
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みやびママン
臨月までは無理ない程度に(*^ω^*)
臨月なったらいつ陣痛来ても大丈夫なのでいっぱい体力付けるのが吉です！
うちは安産だったので安産菌置いて行きますね(^^)
無事にお子さんと会えますように^_^- 8月13日
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8211☆
ありがとうございます😂💓
安産になるように,頑張ります✨
可愛い我が子に会えるように,今は辛いですけど頑張ります😂！- 8月13日
8211☆
ですよね😂💦なるべく増えないように気をつけます💦キープする事が大事ですよね💦