コメント
退会ユーザー
なんでそんなに、急に落としたいんですか？💦
減らした体重を継続しないでいいのならご飯食べなきゃいいと思いますが…
姉妹まま
おすすめはしませんが、
朝ご飯は普通に食べて、昼ゼリーやヨーグルト、夜完全に抜くっていうちょっとした断食なら3㌔落ちるかもしれません😭
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りりな
ありがとうございます。
夜抜き、昼はヨーグルト。それは痩せそうです。
参考になります- 8月13日
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姉妹まま
上の方のコメントみて、3㌔落としたい気持ちも分かりますが無理しないでくださいね😭
空腹が続くと気持ち悪くなるので、水分だけはいっぱいとってくださいね💞- 8月13日
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りりな
はい！('0')/
水分補給しっかりとります！
体と相談しながら頑張ります- 8月13日
メロ
五日じゃ体型変わるほどは痩せれないと思いますが短期間で痩せたいなら運動して食べなければ痩せると思います😊
ファスティングとかやれば3㌔くらいすぐ落ちますよ。
服を着る目的なら補正下着を検討してみてはどうでしょうか？
ダイエットもしつつ、下着で締める。
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りりな
やはりファスティングですね！運動は室内で、その場で走り込みやってます。
補正下着は持ってますが、気持ち悪くなるので苦手ではありますが考えてみます- 8月13日
capriccio
５日で3キロ減はこの時期
危険すぎます⚠
旅行どころではなくなりますし
無理をし、身体に負担かけてまで
痩せても旦那様は喜ばないのでは
ないでしょうか😭😭😭
無理をして旅行中に
体調くずされる可能性も
なくはないので、それこそ
旦那様心配かけて
楽しいはずの旅行が
そうではなくなりそうですよ💦
りか
体重というより身体のラインをスッキリさせることでいうなら、5日のうち2、3日しっかり走り、毎日1時間ストレッチし、食べ物は炭水化物をがっつり減らして具沢山スープと豆腐や鶏肉などで過ごすとふた回りくらいスッキリしますよー
水着着る前とかはそんなこと（余裕があれば）やってます。
ガラピコ
産前の元気な体で若かったからできましたが
一週間で五キロ落ちました。
でも仕事中倒れました笑
今考えれば頭おかしいですが
その時は痩せたい！しかなくて
死ぬ気でやりましたね(^_^;)
おすすめはしません
下剤飲んで💩出す
飲み物は炭酸だけ。砂糖なしの甘くないやつ。あとは、水。
食べ物はきゅうりとりんご食べてました。
りんごは丸かじりした方が満腹感出たので切らなかったです
それでもお腹減ったらコンビニの昆布とスルメひたすらかじってました
運動は苦手でスルメ食べながらイヤホン付けて🎧アパートの周り早歩きで20周とか目標決めて歩いてました
参考までに(^_^;)
りりな
夫が誕生日プレゼントにくれた服がピチピチで入らなくて(；＿；)週末に旅行に行くのでどうしても着ていきたいです。
三キロ以上落としたいです。
退会ユーザー
そうなんですね(´･×･｀)
私前に、朝ごはんだけ食べて
昼はゼリー夜は無しで6kg痩せました。
けどやっぱり綺麗には痩せないですね💦
コケた感じになりました。。
あとご飯食べないので疲れやすいし
貧血気味になりました( ･᷄-･᷅ )
せっかくの旅行なので楽しめるように
あまり無茶なダイエットしないほうが
いいのかなとは思います😢💦
りりな
ありがとうございます。
こけて貧血は嫌ですが、とりあえず服が入るならなんでも試したいです。
朝しっかり栄養をとって、昼ゼリー、夜なしやってみます。
ちなみに何日間で6キロ落ちましたか