妊娠・出産
夜中にめまいや吐き気があり、眠りが浅いです。ラベンダーを使った後、妊娠初期によくないと知り心配です。皆さんは質のいい睡眠を得るために何かされていますか？
夜中に急にめまいや吐き気が酷くなり、しばらく苦しむことが多いです。
毎日３、４時間寝れたかどうかで、夜間何度も起きててぐっすり眠れません！
アロマディフューザーがあり、いくつかオイルも持っているので、お昼前にラベンダーを使いました。
鼻が悪いせいかあんまり匂いはわからず…そしてほとんど眠れず。
先ほど調べると、妊娠初期にラベンダーはよくないというのを目にしました。
２、３時間滞在していましたが、大丈夫でしょうか？
あと、皆さん質のいい睡眠を得るために、何かされていますか？
- しま(4歳8ヶ月, 6歳)
コメント
うーちゃんﾏﾏ
私も薬の副作用やつわり等で
目眩や吐き気に邪魔され眠れない事がありました。
めぐりずむのｱｲﾏｽｸや、
良くないけどうつ伏せ寝、をしてました。
ｱｲﾏｽｸは妊娠前からつけると即寝してたし
うつ伏せは一番眠りやすい体勢だったので。
最終、妊娠ﾚﾎﾟ、出産ﾚﾎﾟなどを読みあさり
眠くなるまで起きて
昼間とか眠れる時に寝まくってました。(笑)
しま
私は抱き枕に抱きついて寝るのが安心してます。
それでも、１、２時間寝てふと目覚めた時に、とんでもないめまいがやって来て…😰
昼間もゴロゴロしてるので少しは寝れるのですが、３、４時間以上ぐっすり寝れないのが切ないです😅
うーちゃんﾏﾏ
それは辛い。
大丈夫ですか？
しま
夜中２時頃が魔の時間です😵
じっとしていられない、けど起き上がることもできないので、ゴロゴロ寝返りしてもがいでます💦