さつまいも
ラズベリーリーフティーはどうですか？😄😀
ちいちゃん
座るときにあぐらかいて座ったりすると
いいみたいです！
私は子宮口柔らかいって言われたんですが
特にこれといってしたことはなかったので
体質もあるかもしれないです😫
退会ユーザー
私が先生に言われたのは 歩く！！！
距離とか時間ではなくて、少し体力残ってる状態までで。
雨の日はスクワットや雑巾掛け。
これも体力は残しておいてねと言われました。お産に繋がった時の為です😊
今の時期暑いので歩くのも大変ですが、無理せずに元気な赤ちゃん産んでください(*´꒳`*)
ままままくらぼ
スクワットがいいみたいですよ❗️
あとは掃除ですね✨
ma
ラズベリーリーフティー飲んだらかたいと言われていた子宮が、ほめられるほどに柔らかくなっていました😂❤️
あとはスクワット、お風呂上がりやまったり座る時間にあぐらのような姿勢で足の裏をくっ付けるといいです('ω')散歩はほとんどと言っていいほどしてません（笑）
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