まめぴ
どうとれば。どの程度。
何グラムとかそういうのは分かりませんが、
味噌汁なんかも出汁をきかせお味噌を少なめに心掛けてます。粉末の市販のだしの素は塩分が多いとききます。
レトルト食品も塩分が多いのでなるべく手作りの物のほうがいいです。
お醤油も使いすぎず、スパイスやお酢などを工夫すると物足りなく感じないですよ。
外食もたまになら良いと思いますよ(^^)なんでも適量、程度問題ですよね。
また、尿タンパクはずっと尿をしていなかったり、朝一番の尿だったりすると濃いのでタンパクが出やすいです。ただ医師から塩分を控えるように言われたのならばやはり気をつけたほうがいいでしょう。
のんmama4ヶ月
私もよく尿蛋白でてました！
私は食事はいつも通りで利尿作用のある緑茶を大量に飲んでました！その結果-になりましたよ！
みおぶぅ
わたしが尿淡白が出たときは
カロリーが高い食事か水分不足が原因と言われました。
水分は1日2リットルくらい取ってねと言われました。
水をたくさん飲むことを意識してみてはどうでしょう？
外食は赤ちゃんが産まれちゃうと行きづらくなりますし、たまにはしたいですよね★
まま
とても参考になりました！
ありがとうございます‼︎
なるべく薄めに心がけようと思います！
まま
カロリーの問題なんですかね？！
基本あまり喉かわかないタイプなのか
1日2リットルも飲むことなかったです>_<
夏って言うのもあるので
目安にして飲もうとおもいます！
まま
−になることもあるんですね！
私も−に向けて頑張りますT_T
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