※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
紅♡紅mama
ココロ・悩み

産後2ヶ月で脂肪が気になる。太もものダイエット方法とおすすめを教えて。完母です。

もうすぐ産後二ヶ月です☆

妊娠時14キロ増えて7キロ落ちたのですがまだ7キロは脂肪として蓄えています。

とくに太ももが脂肪多くなってしまいました。
産後ダイエットで太ももの効率良い落とし方を教えてください。
またこのダイエットおすすめ!!!
というのがありましたら合わせて教えていただきたいです!!!

ちなみに完母です!!!

コメント

ぽんぽん

私もなかなか落ちず、脂肪をがっつり蓄えてます。

様々なダイエットコラムやアプリ、その他で調べた結果…



ダイエットに一番適した運動はスクワットです‼︎

腹筋を何十回やるよりも効果があるそうです☆

ただ腰を痛める可能性もあるので気をつけてくださいね(^ω^)

おすすめのママリまとめ

「ココロ・悩み」に関する質問

「ココロ・悩み」に関する質問をもっと見る

[ココロ・悩み]カテゴリの
質問ランキング

ココロ・悩み人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング