ぽんぽん
私もなかなか落ちず、脂肪をがっつり蓄えてます。
様々なダイエットコラムやアプリ、その他で調べた結果…
ダイエットに一番適した運動はスクワットです‼︎
腹筋を何十回やるよりも効果があるそうです☆
ただ腰を痛める可能性もあるので気をつけてくださいね(^ω^)
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ココロ・悩み」に関する質問
[ココロ・悩み]カテゴリの
質問ランキング
ココロ・悩み人気の質問ランキング
コメント