コメント
きっちん
私も多嚢胞でした。
私は食事を三色バランスのようなものに変えて、スポーツジムに通いました。
ヨガを始めクラスに行くようにしました！
あとはちょっといいルイボスティーに変えたり、ストレスの多かった仕事も変えました(>_<)
ふね
わたしも20代前半のころそうでした。
生理も不順でした。
あるときから小麦製品の摂取を辞めたことで体調(冷え性やこり、偏頭痛など)が改善され、玄米菜食を心掛けるようにしました。
妊娠はしないだろうなと思っていたのですが、この度めでたく妊娠し、順調に育ってくれています(*^^*)
他には特にしていないので、やはり基本となる食事はすごく大事だなと思いました。
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マロ
ありがとうございますm(_ _)m
小麦製品は好きなのですが、気をつけてみます。。
食事の改善も見直してみます！- 7月28日
マロ
ありがとうございますm(_ _)m
ストレスもですよね。。
参考になります。