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えまり
妊娠・出産

22週の妊婦です。お医者さんから体重キープしてと言われてるのですが、…

22週の妊婦です。お医者さんから体重キープしてと言われてるのですが、無性にお腹空いたとき、どうやって気をまぎらわせていますか?体重増えてしまったのでこれ以上増えないようにしないと難産になるそうです。アドバイスお願いします。

コメント

❤︎男女ママ♡

食べ物はなんでもいけますか?
するめは太らないけどかみごたえあるのでいいですよ

  • えまり

    えまり

    するめって塩分面では大丈夫ですかね?

    • 7月22日
  • ❤︎男女ママ♡

    ❤︎男女ママ♡


    私は家で塩使わない生活してたので、多少なにかに塩ついてても大丈夫でした

    • 7月22日
  • えまり

    えまり

    そうなんですね!ありがとうございます‼

    • 7月22日
  • ❤︎男女ママ♡

    ❤︎男女ママ♡


    あ。あと、野菜はじつは根菜など太ります
    葉物のサラダもドレッシングで太ります💦
    はるさめも太るので…

    でも、赤身肉やささみは太らないのでいいと思いますよー

    • 7月22日
  • えまり

    えまり

    ありがとうございます‼頑張ります!!

    • 7月22日
なぎりゅう

寒天ゼリーか、するめ食べてましたよ✨

  • えまり

    えまり

    寒天ゼリーは手作りですか?

    • 7月22日
  • なぎりゅう

    なぎりゅう

    手作りしもしたし買ったりもしました!

    • 7月22日
  • えまり

    えまり

    無糖とか甘くない寒天ゼリー売ってますか??暑くてなかなか作るのおっくうで…
    返答ありがとうございます‼

    • 7月22日
  • なぎりゅう

    なぎりゅう

    こういう寒天ゼリーを、体重増加気になるときや(今現在)小腹が空いたときに食べてます✨

    • 7月22日
  • えまり

    えまり

    親切に本当にありがとうございます!助かります‼

    • 7月22日
  • なぎりゅう

    なぎりゅう

    無糖なの食べてるとどうしても甘いのが食べたくなるので、カロリーゼロのこの寒天ゼリーは一人目も二人目の今もかなり助かってます(*´ω`*)

    • 7月22日
ハヌソラ二

厳しいですよね。体重増やすなって口では簡単に言うんですよ…(^_^;)
私の場合も厳しかったのでところてんや蒟蒻の煮物をつまんだり、あとは歯磨きをしてごまかしてました。
ご飯の前はサラダ大盛にしてお腹を膨らませたりして。
ストレスの方が赤ちゃんにも良くないのでホドホドにしてくださいね。

  • えまり

    えまり

    歯磨き!!やってみます!ありがとうございます‼

    • 7月22日
さやねぇ

私もお医者さんからキープしてと言われています😣体重がストレスでしんどいですよね💦
お腹が空いたら水分で誤魔化すか、スイカを食べてます🍉

  • えまり

    えまり

    スーパー見に行ってみます‼ありがとうございます‼

    • 7月22日
ボール

水分が一番摂取しませんよね💦
ゼリーやガムを口にしているなど誤魔化して今を乗り越えてください!*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚

  • えまり

    えまり

    ありがとうございます‼試してみます

    • 7月22日
coro.s

こんにちは。
体重が予定より
オーバーして
4日遅れで難産で出産した者です。

ほんと、
体重維持しんどいですよね。
これといって、
アドバイスはできませんが
フルーツ系も糖があるので
控えた方がいいですよ。
先生にキレられましたwww
わたしは
蛋白がでてむくみがひどく
難産で多量出血でした。

安産で産めますよーに!

  • えまり

    えまり

    そうなんですね。
    怒られてはないんですが、先生困ったかおだったので気をつけないとなんですが…体重は毎日はかってました??
    いろいろ教えていただきありがとうございます‼

    • 7月22日
  • coro.s

    coro.s

    たいしたことではないですが、
    ほんと多量出血で
    輸血寸前だったので…( ˘•ω•˘ )
    はかって、意識だけはしてましたwww

    • 7月22日
  • えまり

    えまり

    買ったやつが分かりにくくてなかなか測れないので古いやつ出して測ろうと思います!ありがとうございます‼

    • 7月22日
とっと

ヨーグルトとかぜりーとか
蒟蒻畑でしのいでました( ; _ ; )
未だに体重気にしながら生活してます。
お散歩したりクーラーの部屋にい過ぎないように気をつけてます(´._.`)

  • えまり

    えまり

    ヨーグルト最近食べてないです!食べようかな…ありがとうございます‼

    • 7月22日
  • とっと

    とっと


    ヨーグルトは便秘にもいいですし
    一石二鳥ですよ😉💗✌️🏻

    • 7月22日
mei

私はお腹が減ったらお金持たずに水筒だけ持って外出(ウォーキング)してます!今の時期は暑いので、外よりショッピングモールで歩いてます。

家にいるとたべてしまうので(ToT)あとはもうとにかく食材の買い物を最低限にしてます。無ければ諦めるので(笑)ストックしたり、作り置きしたりは今はお休みしてます!

  • えまり

    えまり

    水筒持ってのウォーキングいいですね!ショッピングモールもいいですよね!私も歩かなきゃ!!ありがとうございます‼

    • 7月22日
いろは🍀

小さいチョコレートやヨーグルト、あとはもう水分で紛らわせてましたw

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