サプリ・健康
アラフォーです。最近膝や足首が痛くて😭こういう症状って50代とかから現…
アラフォーです。
最近膝や足首が痛くて😭
こういう症状って50代とかから現れるものかと思ってたのに…先が思いやられます。
メンテナンスや筋トレなど大事ですね💦
- はじめてのママリ🔰
ままくらげ
痩せてたり運動不足で筋力が不足してると30代でもなりますね💦
産後のやつれ+運動不足でリハビリまでする羽目になりました😅
今は日頃のストレッチと筋トレは欠かさないようにしてます。
私はそのうち痛みも引くだろうと思ってたら突然激痛になり歩けなくなったので、おかしいと思ったら整形外科で診てもらってくださいね🥲
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