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はる
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産後もうすぐ3ヶ月になるんですがお腹の下腹部のたるみが気になります…

産後もうすぐ3ヶ月になるんですが
お腹の下腹部のたるみが気になります。
みなさん筋トレやヨガなどされてますか?😫
もし、これがいいよとかあったら教えて欲しいです( ´-` ).。oO

コメント

ともも

充分細い気がするのは気のせいでしょうか

  • はる

    はる

    下腹部がぽっこり出てしまっています(>_<)

    • 7月21日
はちこ

ベタですが、お腹は腹筋、背筋ですよね😊

  • はる

    はる

    背筋も鍛えた方がいいんですね(°△°)!!
    ありがとうございます😆

    • 7月21日
  • はちこ

    はちこ

    腹筋だけだとお腹の筋肉には引っ張られるので背筋もしないと猫背になりますよ😅

    • 7月21日
  • はる

    はる

    なるほど😳
    背筋も取り入れてみます( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

    • 7月21日
deleted user

産後とは思えないお腹です😳

  • はる

    はる

    引っ込んでるように見えるんですが
    皮が伸びきってしまっていて
    お水がすくえちゃうくらいです( ´-` ).。oO
    これも母親の勲章なんですが( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

    • 7月21日