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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

【ダイエットについて】現在157cm 76kgです。毎日あすけんでカロリー管…

【ダイエットについて】
現在157cm 76kgです。
毎日あすけんでカロリー管理、毎朝体重測定をしています。
運動は正直ほとんどできていません。便秘気味です。
精神疾患持ちで、太りやすい薬を飲んでいます。
この7ヶ月で5kg程増えています。

痩せるには運動必須でしょうか?
また薬を変えた方がいいでしょうか?

コメント

はじめてのママリ🔰

薬を変えるより、飲まないような工夫した方が良いと思います😊

私もずっと飲んでいてやはり飲んでいたらなかなかコントロールが難しいとすごく感じていて。
薬飲んでるなら無理にダイエットのことは考えなくて良いかなと思います☺️
しんどいから飲んでるし!

ただ少し落ち着いたり自分で自分のことは変えられないので、変わる努力などして薬が減ったりしたら、薬がいかに太るか、コントロールできないか感じました🐷

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    運動は引き締まるのでとてもおすすめです🙌💗

    • 24分前