ココロ・悩み
不安症をなんとかしたいです。例えば、雨が目や鼻に入って細菌感染して…
不安症をなんとかしたいです。
例えば、雨が目や鼻に入って細菌感染して脳炎になって最悪の結果になることや、じゃぶじゃぶ池なども適切に清掃・塩素消毒をどの頻度でどの量入れてるかとか、道端で水滴があれば野生動物の唾液で何か感染症に感染するのではないかとキリがないですが本当に心配になります。あらゆることが子供産まれてからずっと何年も不安になっています。
皆さんは上記の心配はもはや異常だと思いますか？
どうしたら克服できますか？
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
私もそういう類のことよく心配してましたが、何か根本的なストレスの元がないですか？
そこから意識を遠ざけるために小さい心配事で目を背けようとするみたいなことがあったりします
私の場合はストレスを感じると自分の体調が悪くなってました
これは身体症状症という心気症です
それに近いものを感じました😣
私は自分でこれはストレスのせいだと分かった時はそれを理解するようにしてました
受け入れるようになって昔よりはマシになりました
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