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はじめてのママリ
ココロ・悩み

思い出したり考えるから辛くなるのだけど、そうしないようにしようと思…

思い出したり考えるから辛くなるのだけど、
そうしないようにしようと思ったらどうしたら良いんだろう。
鬱気味の人が夜になると沈むっていうの分かる。
昼間は明るいし、家事育児仕事してたら忘れるもんね。
この夜は毎日どうしよう、、

コメント

ママリ

寝る前のスマホは良くないのは承知の上ですが、
なーんにも考えずに布団の中でYouTube見て、眠気が来たらパタっと寝る😴
という日々です。
寝る前に嫌なこと思い出したり考えることほぼないです。

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