コメント
ぷうたん
最近、お料理教室(ABC)で、白滝ご飯の作り方を習いました😊白滝を茹でてからみじん切りにしてご飯と一緒に炊くというものです(白米と同量)。
味も遜色なくカロリーが抑えられるのでオススメですよ🌟
にゃんちゅう1234
私も途中体重増加が凄い時に注意されました(´・ω・｀)
先生にはダイエットしてくださいと言われましたか？
言われてないのならキープするのを意識すればいいと思います。
私は今からあまり増えないようにしてねといわれました。
妊婦さんでダイエットは難しいと思うのでご飯は野菜から→オカズ→白米という感じ食べてキープしました。
でも後期になると息を吸うだけでも体重増えるので後期は諦めかけてました笑
-
しぃ
ありがとうございます☆
食べ方でもキープ出来るんですね！- 7月18日
どんちゃん
安定期なので、ウォーキングですかね。
マタニティスイミングやマタニティヨガなど、先生から🆗がもらえればできます。
これからどんどん増えやすくなるので頑張ってください。
私も安定期入ってからえらいことになりました(￣▽￣)
-
しぃ
ありがとうございます☆
- 7月18日
しぃ
ありがとうございます☆
味も変わらないなら良いですね！